大胃皇漢堡飯

材料:) M3 C" X* p) p4 C
免治牛肉                        120克
; b# G! z4 j9 o) |, @☆夜玥論壇ק
6 T% f2 O5 l% p: ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥                                1/2個ds-hk.net* D( S  V$ f+ ^' n: I# Y& C' }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e" k2 Y- {5 B- h
馬蹄                                2粒
) T/ {; t% r  c* w0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d) f0 s; n7 S9 |
白飯                                1/2碗
' S8 k% k$ M9 E  \; U1 Z* M
3 b" j) G) H9 L  O8 r% B3 n1 l3 y3 m$ `: M油                                    2茶匙
" Y- W  M8 i5 S5 ]/ m☆夜玥論壇ק
( w+ z4 F! v8 e7 Wds-hk.net
* @* Z+ O. N/ ^, i( y. J4 X☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }! D7 _/ ]9 V' E/ m( p3 y6 G
調味料﹕
7 E5 }( X9 E1 b* C; U% sds-hk.net
  y4 f( ]3 |  Q% |1 F) Qds-hk.net鹽                                    1/3茶匙1 O2 C* Z( k" h7 T' J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" l6 p/ I9 d: d8 B
☆夜玥論壇ק7 F$ k2 h1 Y9 ]. J+ u" W

5 r8 p; }# g+ u+ x汁料﹕ds-hk.net" r- y& b7 Y' I

2 z5 ]0 l/ P$ }# G5 v5 U$ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄                                1個☆夜玥論壇ק& j$ m5 N7 z& z1 A" J
☆夜玥論壇ק9 O: J% z( f- w
水                                    50毫升
4 \# F! A7 x4 |; ?ds-hk.net
$ U$ l+ [6 F( J: P9 i3 f* Xds-hk.net雜菜                                1/2碗
0 x* m2 q# Y) O" \" n& ^* Q; t# O☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 w2 a: E0 V% f
糖                                    1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J8 r# P5 t6 L' }' }  i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `% B- U7 h7 C, {  Q
鹽                                    1/2茶匙
6 Z3 ?) f# w1 V. d8 Y+ ~% D* @* H; q
( L& l3 y0 {4 @
2 E& ~9 ^* u8 [☆夜玥論壇ק
3 L" w* k  ]2 dds-hk.net做法:
+ c% L# d, E7 {# W# u/ j% ads-hk.net1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
/ k, Y0 i8 Q, i' \0 }- ~ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y+ A0 N* X8 L  n1 L; ?6 ?: y
2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。
9 W2 t: U! B- F9 Y, M# @/ a1 Q3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。
9 a/ p1 z- }' k8 U/ T1 U$ `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 a# E" ]) q( _' O$ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק: {( g7 u& u+ l: \2 m* P
營養小貼士﹕
' Q% f' |' E( h0 d, vds-hk.net☆夜玥論壇ק: _3 o5 w: C. o7 F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @* ]8 x! m# Y/ e
番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。