最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
c% H# d, `( ^0 a6 Fds-hk.net一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u, N7 {) d" u6 B
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雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。ds-hk.net/ b1 [; P' e ?$ J& F4 Z9 x
% \7 {7 k1 x( b2 O- f; u C四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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, K: b* X7 b$ l/ B+ Hds-hk.net五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N/ R# R3 x [# \+ C; B
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
* P- R7 N& K' _1 V4 H2 \ 胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、
7 B; ~7 p t( W& ~( a& f☆夜玥論壇ק 腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
