[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
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: d1 X1 q3 {. R8 \% @' {, xds-hk.net製法：☆夜玥論壇ק$ A7 K7 m& t2 T7 ]7 e
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。$ U9 D; t$ M- G$ C1 F  l
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0 l/ n6 S9 {3 [; i( @/ w3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 u& F7 V- I  o( A2 O, @- ]
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份