八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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# m' b0 t6 ^: u☆夜玥論壇ק這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物， ds-hk.net/ s3 S5 Y5 W' x) I+ W5 u

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＊凍豆腐：
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＊綠豆芽：
2 s5 X, U! w0 m: F☆夜玥論壇ק含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
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, t# I3 D+ P8 H＊鳳梨：
, P5 m8 v. U) y; O  R鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， 4 m1 f$ w$ s# Y- H8 J4 R2 {
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。 ☆夜玥論壇ק- o; {% J: [$ J
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＊薏仁： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( O- Q! G; B3 h, |* c/ R) f* W* [
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） ☆夜玥論壇ק, b) E  I/ f9 O: Y( s
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＊烏賊： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B/ T: O" A" c5 W0 G
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V2 A5 J% ~( i+ W

1 i  [, ^2 J" E4 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊木瓜：
% m$ a& {% U- S8 W" M8 E! E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* `, F- `7 L" P, a7 I3 f
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＊陳皮：
4 d( o2 w# t' F! G0 C! w5 E☆夜玥論壇ק漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 ☆夜玥論壇ק& C3 ^. `/ ~* m4 N  i% a& J
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C / d" S, M: k5 l" x, A
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不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R4 v. [) g" `  D5 a$ P; }

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如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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, K" }. s' b, Z) Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！