八種去脂減肥的食物 重新整理
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 ☆夜玥論壇ק4 T: s7 {3 A; J) R) w) Y/ L2 f
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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5 y. c8 Q, y( B* Rds-hk.net這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物， ds-hk.net7 E, V7 m/ i, R5 A' _) c3 o
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" [8 W4 p8 \2 {% g7 j/ Y1 u/ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊凍豆腐：
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/ H( z+ A$ |- l i1 ]+ {8 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊綠豆芽：
# k/ u) d- v4 \4 g6 q# I! A6 D☆夜玥論壇ק含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
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! b! b, |5 [9 y5 a/ P' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源＊鳳梨： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u$ B, s6 a( a% X. D8 S2 p- M
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
" Y0 \6 x" q9 I7 M☆夜玥論壇ק吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。 % p* P( O2 ~ _; p* C; N C$ e# K
+ n* N3 `& g( M5 Jds-hk.net＊薏仁： ☆夜玥論壇ק: |7 F! a! O' h9 D( R, y
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Z- x, t8 u) b S' M. B
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烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( O' G& d- a) O& ~$ E# w0 o& V
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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1 y& J# ?/ i. F1 @% i# v! y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 ds-hk.net0 t& M+ i6 K [$ W i H3 Y
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＊竹筍： ; R# u h0 K; x( w, @
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 w1 m. f$ A3 i+ @ h! v, B
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如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F5 D5 F9 k, `7 h9 T. @
9 u5 p' j! q0 w% s8 m6 O. R+ s☆夜玥論壇ק或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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9 z4 Z0 N: U. W, S☆夜玥論壇ק所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！
