豆漿焗烤花椰菜

材　料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 i5 P5 @2 f7 u% p3 U/ [% @
原味豆漿  150㏄
, \! w, K6 X+ R* t" m3 G) ^☆夜玥論壇ק白花椰菜  250公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# |: A& d* T1 i0 S. L# i
紅蘿蔔  20公克
8 ~' W4 T! K* Z  d+ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克 ☆夜玥論壇ק% v3 K1 ?$ n' F, J* J/ H7 n0 }
蒜末  10公克 ds-hk.net" q+ _) A3 \5 A( g9 [5 N) u
洋蔥末  15公克 ☆夜玥論壇ק& \; P& q! P+ I+ c0 W+ P) q
低筋麵粉  20公克
) d* Z% L! n0 \% x6 f. Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶油  25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# H/ u4 d) o) G& T# q& \
乳酪絲  80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ H5 v& f' J- t# {
【調味料】 9 S( w& u# i5 P3 _
鹽  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P. Q( e+ u8 x1 N
雞粉  少許 ds-hk.net  K' U6 Y9 K$ ~
胡椒粉  少許
, Y, v. S' m8 O【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i) ?, Q9 W" C# _! n& `# @( n
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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7 `# ~  J! B. B3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。; r" Q  i+ J: ]& l* \' [5 Y
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。