豆漿焗烤花椰菜

材　料】
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$ r% Q4 r/ c/ p: a' E☆夜玥論壇ק白花椰菜  250公克 ' I  E8 u# }2 `6 b
紅蘿蔔  20公克
3 N6 Y- d5 g$ J  I3 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ R5 T$ P9 D% O
蒜末  10公克
0 V) u3 P. Z) U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥末  15公克
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奶油  25公克
* j1 e' g) K" e2 }# G3 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲  80公克
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雞粉  少許 ds-hk.net2 A5 G: P9 [" H
胡椒粉  少許
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1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
* P2 k' E( U# ~/ E+ o7 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% W/ \. E% L0 O) b% ]6 V/ ^☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。5 K' S- b' n6 R2 `) x
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
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. M" @9 `- H  Q. fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。