豆漿焗烤花椰菜

材　料】
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白花椰菜  250公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ W8 m* o3 a# f$ x
紅蘿蔔  20公克
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蒜末  10公克 ds-hk.net6 y, \3 ?. d* t" }. y3 v5 G9 Q
洋蔥末  15公克
; U% [! e" p  f! S: N☆夜玥論壇ק低筋麵粉  20公克
- m# e+ T" X- h' J* Y. {' t! Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶油  25公克
- C: ^, D- Y; i2 m( J  M" `! t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乳酪絲  80公克 ds-hk.net* |* a0 O0 E+ Q
【調味料】
" F3 c9 p9 y; _- W9 u/ U/ C! l4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  少許 ds-hk.net* F$ b, Z" f, L' u
雞粉  少許 1 u& ~) I7 q* c6 a' j
胡椒粉  少許 8 k% ^6 F0 g4 g  N8 I; V
【做　法】 ds-hk.net2 h' f: w( x4 b' {; w- c. @
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }2 Z) f  ]) S: d/ `) J# _

5 a' {& y4 w( J- ]2 V7 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L: I2 U. j5 _4 ^; V8 c. k+ u

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# i: M- T; q& j! v( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。