46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~. q. P7 o& L8 A" i1 e- ?9 J
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好ds-hk.net- n7 b H) |) k
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק2 ?) n( V; V$ }* z
- G" O% F' s4 f0 Q5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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4 {7 s- L2 c8 N% {9 L" s. }% g H6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多( R4 x6 ?4 A" h# Y% d4 K
& _/ K" t7 H" @& U4 q* Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃/ x6 n. r$ i9 l1 l; e! {# |$ V
1 R" V. {. I. I% wds-hk.net8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |: B. n5 |4 e. N6 \8 c# s
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; I4 X4 T2 z9 ^ A9 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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[0 u" k( m; \: t4 M9 F/ ads-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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6 s; q' \/ U N2 X- R# G: |0 L6 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源13.. 天天喝水八大杯
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" G3 ]2 J% }2 @ R6 a$ i0 S4 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 M) `6 D _" Y R- t' d
0 K8 |1 c! C# ^! D3 u0 I. kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v! P# p4 Q$ x& N9 V6 M, d
$ |8 e' T; P, b8 I! a& U" Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J2 z$ W' k: Q) ^, A& r0 }6 ^/ E
欲睡7 O R6 \9 R% r8 R2 Y* Q
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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* m' o9 L. a5 A6 Y( nds-hk.net19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: C! W5 _: u( [4 {# a
奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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6 [: c( Y! ^. \$ c% g5 J) m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會☆夜玥論壇ק! g. j5 O) z* f+ c% q, `7 {( Z2 D
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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* \1 O& C+ a* ?: k( j& ^0 c* g☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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- F$ j' X/ i8 J4 l: X4 }; O25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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/ |6 N5 Q( L7 C7 l2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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+ n; ` K2 w# Y+ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關ds-hk.net" Q6 P2 Z5 C* q; V1 k" ^+ B. Q
1 f' @3 C3 d& Z/ y: ids-hk.net32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌1 }5 _ o! u. m4 I: D! W
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 S5 S/ L* u6 G' q, I' y
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Q y. `& c6 Q
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌☆夜玥論壇ק" s- ^6 x2 f& [# B
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果6 M: ^! {- m& r3 ~. k4 q. Z# S2 s
& Q3 Y4 o% X# T! V" Ids-hk.net41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 }; r" i8 w8 I9 f; u6 f, e, t
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量* i8 \, b' I7 I! G" d
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43 維持理想體重.不過胖☆夜玥論壇ק, y+ J2 r# v" X5 o' |0 i
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44.. 保持規律的生活與運動
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& Z& _3 @) v1 U5 O( }2 A- _ds-hk.net45.. 保持輕鬆愉快的心情bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" C( ], m4 _3 J4 D, q! G" x
4 l7 ^" r. O$ j& p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
