[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B9 |7 Z6 A5 l! z1 K

" K9 e: K2 O6 Uds-hk.net2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }# o! }2 x, U$ k4 b+ O( g' c& o

' A' C8 s$ j9 t& p0 Q; k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好☆夜玥論壇ק  w) r' T, D: s- O

4 l4 e  d+ i$ S7 v4 N6 Y4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果4 M( J; H% K# K* Y- G, d
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: |( x- U0 S9 G+ `5 I
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多☆夜玥論壇ק$ N7 u9 h# h) w' O

! Z. n4 J& H' B* I* Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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/ ?0 [+ ?6 F, d5 V2 v1 R5 \( T' F8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 o( z% }) a6 l' O8 B0 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9... 睡前三小時不要吃東西.會胖☆夜玥論壇ק8 }: Z6 I! L) ?6 L' f
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
2 e3 k, C0 T9 \3 \6 _& Y+ X2 }ds-hk.net    等疾病
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# D( |  K  t9 `) U( H8 B2 w+ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" n+ b  k9 i6 x) Q4 s; O
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק/ ~% s& |# Z$ K$ _  c9 c

' V0 H) ^% ]) f  W3 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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# J8 c3 ?6 l. ^3 N% h☆夜玥論壇ק16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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9 T% N9 F& \" `' Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
: `0 U; ?% K* Q! S; U1 u6 t( p. T    欲睡
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: K* q* L/ y* M☆夜玥論壇ק18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h% v( P; p: n4 {

; b5 U# U$ k$ p# g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛ds-hk.net" ?. r" k# }& {7 c1 T: A8 \
    奶,雞肉,櫻桃
4 o9 m0 f1 r- e; abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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8 q' J& |# K0 I# b% q! b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' f$ A7 g$ e4 l' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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) k6 C& w4 u( t/ O  A: M" Y* y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t% Y# _% L$ H, F

5 R! F- p0 j  A" @3 K☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 k$ E$ l; \) B1 }" W# x/ B! m
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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☆夜玥論壇ק2 o. I; }& A7 m
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 j* x! H* e0 I5 o3 p" p# w( A3 B) |
    淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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# S) y' r. l& c! pds-hk.net31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O. C/ o) ~3 H  {2 a! {! A& J

1 P) a' d# h9 s6 e( |3 u& ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) M# r! k* \" n% l
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# v" l; Z& G) b( s! n+ r0 m+ u

. D. l: C2 [& Y# P  Q☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 A) l# J% u# T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~& F. E/ J! A5 d. H* t- O
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌ds-hk.net. E& V; a6 o% u) O. ?
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性ds-hk.net  R- i* ?! T2 H; z8 P

  Z  Q4 Y, m, q3 ]! l☆夜玥論壇ק37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S! p( e6 A% ?0 v
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F& f" ^4 I! O% S/ {4 ]2 m
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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; V2 x1 Y# s, m8 Z" ~( o  sds-hk.net42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. B2 D6 T* g* I# _2 B
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ _, T# L, e. o% n

* W& N! z4 `9 N+ L3 s45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐