[中菜] 排骨菜飯

排骨菜飯
( j& h6 i) M, I# b5 G- X2 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 @) c* c$ ~" ?  [( t- ]
•        薄豬扒 5塊（約 450克）
7 `" d0 p8 y  W8 J# X•        小棠菜 400克
( z6 u" e0 {1 R+ e# ^7 U2 s6 N9 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•        白米 2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z. R! J/ E8 d$ |
•        無鹽雞湯 2杯 + 2湯匙
% p9 I! [$ J+ m: b+ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•        蒜蓉 2茶匙
$ p- f3 L; \7 i) o, n: a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•        乾蔥蓉 2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I6 n/ R+ C6 T5 J% E1 ~$ U
•        薑片3片
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醃料：☆夜玥論壇ק: ~- R8 o0 n" M' T4 r
•        生抽（醬油）2茶匙
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2 e3 |( L% T0 \: R' o! ?* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•        粟粉（玉米粉）1茶匙
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+ D; i+ K* j# R0 \8 N, Ads-hk.net•        胡椒粉 少許 ds-hk.net2 I9 N& R3 I: V1 G9 G! m
•        鹽 少許
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7 c, O7 Y4 P% }' v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.        先把豬扒洗凈，瀝乾水份，切去邊緣的筋和脂肪。用醃料醃約 20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O# Z4 {3 e0 q: [- G2 q
2.        洗凈白米，跟平時煮飯一樣方法，但不加清水，而是加入雞湯。2杯米加2杯雞湯，煮熟成白飯。
4 F) M8 u" {. ^4 u( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.        小棠菜洗凈，徹底瀝乾水份。切粗粒。用中大火燒熱油鑊，下薑片。由於小棠菜的白色莖部比葉平難熟，所以先下鑊，炒至稍軟身，然後把其餘的葉一起下鑊，灑下酌量的鹽兜勻。加2湯匙雞湯，煮至七成熟，拌少許麻油。丟掉薑片，瀝乾水份。倒進煮好的白飯中，拌勻。酌量加鹽調味拌勻。蓋上飯鍋蓋，備用。 ☆夜玥論壇ק  w  z1 x4 p7 z- k/ J: `
4.        燒熱油鑊，下多一點油把豬扒煎熟，兩面轉金黃色，兜起。把豬扒剪開一半（可以不剪，隨自己喜歡）在油鑊中，下蒜蓉和乾蔥蓉爆香，倒回豬扒塊，快手加魚露炒勻。上碟，灑下紅胡椒粒裝飾。盛上煮好的菜飯，即成。 ! i: J( R3 X6 P; }: b+ U' B: }

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