[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K; j/ k0 L6 w- N; s/ p
山藥獅子頭 $ \# b( C/ U* o+ K
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材料7 j. i& k8 p9 K" N: s
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1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。

2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。
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3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）

4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙
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作法3 q/ `+ N8 |7 s; ?
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1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ y' C) i1 p8 V4 Z" f/ o# M

2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。
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3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）ds-hk.net6 L. X: x8 l/ i: u; U
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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。ds-hk.net  x8 }, h. @0 Z- T
蘆筍排骨湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S" N' T2 i# v- Q3 Z+ [' I
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材料! U2 H: u, x/ L+ v7 w7 a

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。ds-hk.net7 \3 P9 @; b% ?7 v

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F- N* s$ [# q6 b6 i6 d
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。* L+ f8 B" u& t8 M6 |6 @
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。ds-hk.net# c  j. C7 ]1 s, f& r2 V
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c/ U7 p( a- r+ K8 j( D

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) w; ]$ J* t8 L: T, S
3.炒三脆
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材料：

1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢☆夜玥論壇×§. v% b" S! e" _. Z
☆夜玥論壇×§$ F/ u: C4 [/ \  y  g  d. j2 q
2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Z1 ]7 `' v, g" v& ?* W9 [! {
☆夜玥論壇×§9 {, z1 a+ ~9 k) V
3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z" ?0 Q) _" z: a
☆夜玥論壇×§  V9 ?: a6 E3 {! m+ g) X4 u
4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙

作法：
☆夜玥論壇×§& j9 A& J8 ^0 U. H; Y" e
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。☆夜玥論壇×§4 P1 g, S9 w- u7 S/ I4 Y0 o& {. m

2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。

3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。

功效：

清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。   z, V& Z. \8 {# M
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。 ds-hk.net9 ~! l! g* A& l3 J) l- ?8 X

人參燕窩湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j* H/ |- h( ?8 @
☆夜玥論壇×§  i. w' p1 E+ P% p% Y
材料
☆夜玥論壇×§7 r8 F; g8 a% A) @3 s8 d
1.粉光參1錢、紅棗10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?* Y+ U. V* N+ ]

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z' l9 s/ J. s- a' D4 M) l

作法
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1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。
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2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ^2 [, n6 H( T$ P7 `3 m* ]

3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# {. [% D6 r7 C' P, u, t) {

4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。
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功效

天麻豆腐 % w! D, L6 l! I, h
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 G: [2 W' o1 W, |! ~5 Y

1天麻2錢、白芷2片、川芎2片

2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根☆夜玥論壇×§- x3 I" \  M$ A. V# U9 T8 c
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3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法ds-hk.net, b* ^2 G# b1 X* J" ?- ]  X! ], o
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。☆夜玥論壇×§7 A  ^" r1 Z5 n" R. `; L( j0 \$ D! r
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3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \  @1 o/ G& c

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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。* Y  w9 p* l+ P2 E# `

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滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E" _0 R( F/ `0 t3 y7 T# {
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蓮藕湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 F2 g( |4 Z, q3 O! Q- q

1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。/ g* k, V$ u$ r! D/ J8 F: S  A$ a

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O3 T- o) ?% B" g; J; S
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3鹽1小匙。
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作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ E& Q$ q- l5 b4 k4 `' p5 q( d

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; O! I+ }- m9 q
☆夜玥論壇×§) t1 `1 U; ]; D, H3 B- H
3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

功效

清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。

豆豉苦瓜

材料
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z* {& }  j: |! _4 X) X1 G/ W
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙☆夜玥論壇×§/ f. v5 T' z' {4 I! H) H
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }* ?# |) z6 W8 |3 b
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作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。

功效
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核桃雞湯

材料

1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）1 \8 U7 i* X; Q: F% V5 Z3 L/ k- Y2 c

2.雞腿2支、香菇2朵

3.生薑、鹽適量ds-hk.net+ I, B3 t& ]( C+ p
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作法
☆夜玥論壇×§2 D! d7 K' e" F( _- N
1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）
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功效

益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。2 n2 b) [6 v. ^* O) e+ S% A6 G. H

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! x2 v) ]. I8 H+ \1 v, r* Y

白玉利水湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% o7 i: b+ T/ }" s. {) q

材料

1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片

3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙

作法ds-hk.net7 k* q. h+ H  j! |* A
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1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。

3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效  ~  ]: F7 r/ \! e3 G4 f0 z! U3 L

健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。
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自製龜苓糕 ds-hk.net5 T- ?* K5 r2 t
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 z3 r, z3 Y5 _: m( Z* h

1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。
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作法

1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u! t/ R8 |& _  _" D2 z: }

3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X1 M/ ^% s& v; Q$ S: P
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功效
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益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, \! t, d- {3 C9 R
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田雞護膚湯
材料

1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e8 d4 f% v' z' j. Y. P' i

2.田雞2隻（去皮）
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3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許ds-hk.net/ k2 q# E' K( p1 ]
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作法

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。
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2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R- q! d3 L0 W( Q* A2 L

功效ds-hk.net. X% S5 }6 @7 r  y* m1 M

清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。 ; ^% t" k6 |2 S. Q, ~" I
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.紅糟海鰻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f, T4 i; V3 p+ X1 R6 _  V0 _% ~
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N- O, N+ q- z4 I. `7 l" |. V
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1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。
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2.海鰻10兩。

3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。☆夜玥論壇×§8 r8 r% s  G& J9 o1 T

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]& k. [7 ]% U. q/ F6 k

作法ds-hk.net5 \8 o5 t" @" b4 q- z

1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。ds-hk.net1 H5 E  `+ O: Z7 C

2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。

3.將4料調和，放入海鰻拌勻。
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4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S" @, f+ N2 h+ B- S; L: G% ]

養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）

13.鳳爪花生湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O) J  A" t. G( u: [1 j6 s

材料ds-hk.net( C& u( B7 i7 H2 w

1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢

2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。
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作法

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。1 X: t% K& B! L$ [3 w' B. q

2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。
☆夜玥論壇×§. y/ n( r* M0 X8 N3 |" y
3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, e' J3 D  M0 D* q/ ?# h* q* Y

功效ds-hk.net- o3 f4 W9 ~+ R! z; p- e
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和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。☆夜玥論壇×§2 v; l  e0 U7 v. y6 m2 [+ @8 m
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14.養肝海鮮煲

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0 y' w9 |. q, ]# k- q0 ^3 q, c
1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% |: E5 T- l5 V
% @. a7 j6 {# e8 V( U% n8 e
2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。
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3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許

作法
☆夜玥論壇×§6 J' W* H; i& G9 i) w% W8 L* G- y
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§3 C" G7 B) t8 }5 E6 y1 o

2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。

功效

清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M* C8 a* Y, W4 h
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多子烏雞湯 ☆夜玥論壇×§7 N9 G& a" ~. Q8 I& z( o* T
☆夜玥論壇×§/ v( Z) f* f8 P
材料ds-hk.net4 B* @. N9 Y7 `
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1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。ds-hk.net5 T, E. o8 W! [) z5 L
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2.烏骨雞一隻約3斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; `3 d) V$ V- \& V1 {6 d5 v
ds-hk.net& T, e9 b3 N1 P& f5 L1 R
3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  b, D8 `8 T, ]" K# \

1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§% `' O7 ?/ G, p" H4 @

2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）

功效# q, u8 J& v% J. r

補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。& }) g2 d  x/ Y8 m: z8 U
炒杜仲腰花 ds-hk.net! H+ r( s5 M% ^4 O

材料：

1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。

2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。
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3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。; q& }  v! x7 p) X+ }* h8 [% p
☆夜玥論壇×§- K  Q+ ~( X. w# m4 w
作法：

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U% Y+ ]# g9 d# G. S0 Z
☆夜玥論壇×§1 h8 {. @& `- r5 k6 `
2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。ds-hk.net4 Z; Q8 T! z9 B$ A1 i$ x6 @! a3 u

3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。
☆夜玥論壇×§; M& W: Q& A7 o
功效：
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養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。
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杏仁果凍
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L* b" y$ g3 [5 C% P1 Z1 l7 u

1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 `; u: {$ d2 e% Q9 W

作法☆夜玥論壇×§& L) V/ a5 e2 l; `. `

1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。

2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y+ Z9 M( B" o* v. q) u6 Z
# s! V- A9 P; `) e
功效 ds-hk.net6 S! t+ l& S; D1 i+ @1 G9 F
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。
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白果仁雞湯 / J6 T+ v; j; }9 f9 N* P' ^

材料! M# a. b! R/ ]6 h. A+ h

1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩ds-hk.net6 ?" ^& @9 e$ _. K" o/ l8 x
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3. 生薑、鹽……適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" V4 ?% r- {" A

作法

1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。
☆夜玥論壇×§) b: l1 U* F" A
2. 白果仁先用水泡軟備用。9 Q' y+ p# Z% N8 i$ ?* G) H

3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。

4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）☆夜玥論壇×§/ x  e! s, E! Q# \

功效
☆夜玥論壇×§* N; Y9 n* f0 j1 E
健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。
☆夜玥論壇×§$ r/ [0 T- h+ o
白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效
ds-hk.net" a: S7 i6 _2 N9 ^* a
豆腐蝦仁燴

材料☆夜玥論壇×§3 K% u( \* Y( ^$ A1 s$ f! [( x
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1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V/ B1 |' K; {! c, B

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許
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3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙

4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [$ z. r& r! b
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1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E, e6 h% z: U" W

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。
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3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r/ F  g) W8 G$ M

滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [, [6 t/ U! _- \
☆夜玥論壇×§6 W- s5 |; ], i% x/ b) F5 i1 ?5 ]
苦瓜排骨湯

材料
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1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。

2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。ds-hk.net: _$ b5 Y0 n( F' L$ M
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3.鹽1小匙、薑片少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K1 x  X( o% j# n

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T- A; a8 K  K! y' \1 h% R

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。ds-hk.net+ I! z2 o; J. @7 e/ B
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2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。

3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）☆夜玥論壇×§$ V% V5 o% p: `
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功效ds-hk.net- k2 o/ m, C0 E2 D; Q' G" p! K6 j$ G
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清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。 ds-hk.net! p  Y+ S* F1 E1 z1 u2 h7 v
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西芹干貝 ds-hk.net+ L6 n: r/ P- i' O
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材料
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1. 天麻2錢、鉤藤2錢

2.生干貝半斤、美國芹菜3小支
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3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙

4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?. \* v* m# r6 s* k0 R) i
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作法
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1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e0 O, Q5 n: Y1 U) V% r
☆夜玥論壇×§7 r6 {3 c, Z! i
2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。

3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ^' L  X$ ]$ s: D

功效
☆夜玥論壇×§( h  d8 P3 _* ^$ _( [6 K% @
涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。

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蓮藕湯
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材料☆夜玥論壇×§7 I7 \! o. s- f. Y" T4 Q

1.東洋參1錢、白茅根5錢。
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2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h4 x: C" P7 E6 }

3.鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G! L' ]% b% D  K# D. D0 g0 i

作法
8 s' i, @1 M$ I* p
1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。ds-hk.net$ E8 s/ p) q( o4 W5 v/ a, i

2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G# g& {5 i* X
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3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。ds-hk.net$ u. e9 p" z2 L) G) O) @; ^5 ?2 ]

功效ds-hk.net3 f9 V6 `3 E: ^$ }) A. C' [) c- H& i

有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。 ☆夜玥論壇×§& n- t, ~2 R$ c, }7 R
ds-hk.net0 P: M+ \) T( ?, e+ Q6 p2 g

粉蒸排骨

材料：+ U6 E. h% a( A' [5 K/ \+ O

1丁香粉1錢、肉桂粉1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. V# w' T- W; E  z
☆夜玥論壇×§1 `( E, d. l2 p0 R; ^# |
2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯ds-hk.net, f& x5 J1 ?# ]! r* `
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3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙
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作法：

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。

2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 C1 n" A) {; S" H- a4 y2 ~

功效：

芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。
☆夜玥論壇×§3 y9 C" P, N& T! F$ g+ ?5 P5 Y

竹笙湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~7 i( q* R6 x/ B& D" a) N& u6 ^

材料☆夜玥論壇×§* X1 @2 z0 \: {

1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）☆夜玥論壇×§2 T  T+ }) S. l. e* p; k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b2 d6 _% Z3 N
2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵$ ?8 r* S* t! d+ U1 _: q  L

3. 生薑、鹽……適量- B# D/ R% h! X7 _  k# b  a
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作法ds-hk.net- u* m, P0 ^6 q" k0 @/ L- o

1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q) {( K/ z* z/ @
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
☆夜玥論壇×§( _& @( E7 c- S/ Q
功效☆夜玥論壇×§3 M" _+ |5 r; n4 c
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有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t8 ^) `  r2 }9 V8 |: `' e
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山藥甜湯% G: f2 t/ ^3 p5 j+ f2 @

材料：☆夜玥論壇×§8 Y) _- D+ F9 S2 ^: p
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1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% s, m9 g! w* R& i# L# b

2. 冰糖3兩、水6杯

作法：
☆夜玥論壇×§! x; m4 `3 c+ \2 g: R- k1 ?' M+ x9 {
1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O# i, `7 J+ z+ a+ B3 \9 y
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2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) q9 e) {4 D1 Y! I9 `

（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）☆夜玥論壇×§/ T0 J5 M& Q7 Q' ^' m2 I& U

功效：9 b3 i: `/ i# z& i7 |) M! p' c3 i

益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。

金果牛腩堡
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& X( h/ k5 ?0 C0 m9 f6 q

1. 鹹橄欖3粒7 I7 }6 Q" b- \& L2 }

2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片
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3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b. i8 H$ ?. a% a6 T3 J

作法：☆夜玥論壇×§* ^* N3 Y  u: ?8 l4 m8 q

1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。

2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。

功效：
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健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。
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貝髮菜燴
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☆夜玥論壇×§) A& I. C7 Y4 W" [$ u
1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢☆夜玥論壇×§9 u8 F0 u6 |' L# o

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i* @0 ^! f# P2 i
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3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙
☆夜玥論壇×§5 I& m  C$ L2 A$ _
4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙

作法：- i1 {5 w+ p* @0 t3 H
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。

2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。
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3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Z' L% w3 J8 [6 M
☆夜玥論壇×§* B) V% Q7 K- g; F9 S# S
4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 f9 N8 s+ c7 U. c

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。
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功效：4 A, b6 }' v) P- T( `- u# O9 P0 y4 S

補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。ds-hk.net8 P# [1 a, x0 d8 A6 W" b- s( }

粉皮黃瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* |: d4 `& l% _' J

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* y3 g0 I; P& u- z

1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢$ |1 [+ c) h3 i1 }6 ~

2. 粉皮半斤、小黃瓜2條
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3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙ds-hk.net- R$ |4 h+ b, i' ~% C. {% \4 R

作法：
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1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。
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2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G( j9 d% S, j4 w8 A

3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。
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功效：

健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。 0 W' H. {* V. _3 W. \
☆夜玥論壇×§" k* e3 X! D. F
三杯花枝☆夜玥論壇×§. R& y- U1 u/ T# v
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材料：
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1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y4 S% E' s7 R6 o

2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）ds-hk.net* P; G, K0 t( a, V# ?
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3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ o7 r# a: Z9 d- J, W
☆夜玥論壇×§0 Y  x& V6 i  S! a$ T8 g
做法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ n7 P5 P- l2 T6 D

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E' P" W; [+ e* ]$ `' ~+ ]/ |

3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。ds-hk.net0 j- N+ _& h/ `( q
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功效：

補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。$ c. A9 E3 L: @+ S$ V3 s3 u' r- j* ]' [+ p
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涼拌雞絲7 R- N+ J5 ]% o
材料：☆夜玥論壇×§/ l0 A8 u8 @9 ?. B- p" p4 t4 m

1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 _/ r( X' j' K7 O' d* j

2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條
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3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙
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作法：
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。

2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。
☆夜玥論壇×§- V: s! p/ G, h6 L4 t% c& _; P0 |* j, J8 T
3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。
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4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A* p( d! [( I) v
☆夜玥論壇×§4 e: G* t. c& y$ ?
5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。ds-hk.net# {2 \, L7 [* p5 r3 M0 T9 {
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功效：9 G4 w* O4 p4 |4 `4 ~

健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。 ☆夜玥論壇×§- W2 H7 V8 j2 Z3 {$ W1 s4 p0 o7 g/ X

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雙筋燴5 J* P3 c! d$ F& ?- _; ?

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1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( A* y+ G7 i. X* q. v" J% B1 ?

2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）

3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許

4. 太白粉1/2大匙、水1大匙# x7 {8 Q. _) ]& \9 H9 ]& Z
☆夜玥論壇×§7 r! x5 z1 z, ?; _5 e  s" }
作法：/ W  F) a: i# k, _/ Y8 p2 j! a
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1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。

2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。
☆夜玥論壇×§1 l- t; M9 [% O0 n* a
3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。ds-hk.net: c  J5 w. {' I& R
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功效：; C6 F/ K$ {  @5 W: c
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z) I1 p5 P% u" U$ r* v! [
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精力韭菜

材料：

1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢
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2. 韭菜1斤、柴魚片60克# ^0 t( v  b$ r, W! ?& t/ i

3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙ds-hk.net) Z5 U1 y2 ~' J. d. z  z/ e
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作法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。( {5 {/ `; h& A, E% V  s" a

2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。

3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x/ V, b& |) v1 [4 b/ p
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補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。

人參糙米雞湯 ds-hk.net) Z! F+ t. O" [
: ?! q8 k$ Z0 M( O. c$ J
材料
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m! K9 G7 ?# M% H/ E
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2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ?) b7 i, @) M6 t" q. C/ i
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3.生薑、米酒、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]& P3 y& x7 W) D2 n3 ?5 C3 ^
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☆夜玥論壇×§' E; Q' |5 }' R7 N$ q: r- S
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。! Y0 j# f- f9 S8 G" b( z/ e
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。ds-hk.net  x+ |7 v0 a$ j4 b
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e  _; }3 e' T/ w  l! b2 o) ]* i5 z

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 r4 u) ~) F0 B7 G' O- Q) s# V

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。

8 m' Y; L% I- Y
花椰干貝

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! X5 G7 C! ]! @' ^

1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢☆夜玥論壇×§, I% u0 q& Z, L& I; O' H0 ]
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2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒☆夜玥論壇×§0 m: Q: f# Y* L

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙☆夜玥論壇×§2 x/ ]5 ]% j0 g: v: {

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 X4 s& a! b, j1 {
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  @9 _' I" W" \) {1 q+ ~7 f
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1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。ds-hk.net. {% O$ X2 {* C) U7 O4 ~7 N

2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。
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3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。

4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。8 e( ~) S8 a1 {( k) x
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功效

能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y9 a1 A# ^( ~6 N+ \( m/ k

利水鯉魚湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w  S* H6 e. s. x/ ~% [7 P

材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 C7 C6 o* i4 z7 z: |
1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）7 w% w1 ?. N+ |; u
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2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片
☆夜玥論壇×§) Q0 v1 x& Q& K% e
作法
ds-hk.net. p& w$ }# W0 q! g9 `3 y8 B
1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。

2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。

功效
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健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。5 y; [$ m4 x$ {( @+ K2 H
* A- a' q, e+ R5 V5 G. G: T( `7 A
☆夜玥論壇×§* O" P% t% g0 A/ I- z- I6 S9 D
紫米蓮子粥 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N1 ]8 ^( p: V  {% K: P
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材料

1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W, v3 z4 }" t) L. W7 l

2黑糯米2杯、冰糖半斤☆夜玥論壇×§, ~* s2 J6 O5 ?8 B; `% p4 p! s

作法ds-hk.net8 v7 _$ u, `) D4 ~1 k% `% w
2 ^& A' e9 i! M2 E* W
1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。

2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。
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功效( ]6 `9 P: p/ C, r/ E

能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 }( |! p0 p: U. p! o- S

百合雪蛤湯
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z1 ~+ ?( a  d9 b) ~& A/ s9 [

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢☆夜玥論壇×§3 [: W( n/ E. V  o, Q

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩* q4 F" v+ x1 `/ b. T5 |, a6 _) }

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。4 Z9 c5 d  b% e

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

功效
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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。

豆豉鯧魚 ☆夜玥論壇×§. S# Y) f" [: O0 q7 p4 }

材料ds-hk.net, H# |: m( @2 x. a- O- U* t2 F

1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) s. f# ?% M) ]* H

2. 中鯧魚1尾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }* I  x' x# Y7 U+ t7 ?6 |# _
☆夜玥論壇×§0 J" s( i5 _( p/ ~1 _* S. c
3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許
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作法
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1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。
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2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 j6 Z0 L$ v5 ^  N! x, Z
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散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。

鳳梨排骨湯 ds-hk.net& K8 o9 f& n2 @- x8 U, O
5 F, k) D: W) ~
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w7 `* N: S* ]2 N) M

1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢

2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）☆夜玥論壇×§: L# v8 I0 x, U" l

3鹽1小匙、米酒1大匙9 d3 y, ?6 y$ `+ F
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作法ds-hk.net7 O- ?6 l6 K' b7 N# V( @% C

1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。" N2 [- \! B5 r7 X

2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 d; K! U0 m/ F# c

功效☆夜玥論壇×§+ \6 X- H& s9 B; u6 B' J% |' R# ]9 g

健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. n. `3 y: Y! m; f. \3 @0 N1 G

白果雞丁
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  g) z/ X8 _0 f& S3 S! t3 D5 f3 v/ P
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1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢5 D; M8 t8 j- E9 ]6 ~$ B/ J
; L/ u5 L  c" O* Z
2.雞胸肉6兩☆夜玥論壇×§+ t1 ], m! o! w  V

3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 u# Z4 @) F* R3 W! Q
☆夜玥論壇×§. K. U6 f) a1 I* |& r; @* `& w" x
4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許
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作法ds-hk.net$ O- S8 U% H% V# [  [0 c

1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {" X& ]# T0 N& L/ b6 v
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2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。
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3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X, Y9 `& o$ O' s2 U. d$ o9 g
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* W0 P. |+ b$ h
清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。 ☆夜玥論壇×§' g0 {% W( M" i3 K" H

炸雙仁
☆夜玥論壇×§3 n. ^$ w7 X# M
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q- S* |2 o; j0 Z. `, z% Z

1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙6 H- d7 f! d( K, J0 m  @8 ^4 s/ n
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2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙☆夜玥論壇×§% A9 A: t. F8 g% D7 u" r

作法
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1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% J- }& _% b# V4 T+ F! H- b, N

2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。6 r8 t/ Q- f9 n

3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。

功效

補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。9 N2 \" F& z- r' C' G

檸檬雞片
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材料
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1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  y2 G, @1 b0 s5 [9 m5 I8 \7 L. t

2.雞胸肉6兩
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3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許ds-hk.net" a9 Q2 v2 ]; I- {. _

4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙

作法☆夜玥論壇×§# o9 R% J3 ~# G6 O- M! ^
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。☆夜玥論壇×§6 O+ M  c! C- e& Z& L

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。

3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。

4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。☆夜玥論壇×§3 M5 S9 {% |. A* p9 F% a
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功效ds-hk.net# k4 p$ {9 h6 m- ]$ `

健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。 ds-hk.net6 T3 i+ L6 B  t  K4 g" ~
☆夜玥論壇×§4 s0 W( d( @( o9 g

枸杞山藥雞湯
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ f6 b0 K. x- w: F. W6 U9 g! S7 U

1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- \$ V1 c3 j' t0 k& J6 ?5 P8 U8 ]
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。ds-hk.net  O3 J  R5 j  q6 }, A! L
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: B( x0 D; t! K# `, S3 ~' U! m

1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。☆夜玥論壇×§0 `) n5 z1 w& n/ f- S; P
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j0 c; j7 k. U* ~8 d& q, V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, T% {! r5 h: ^$ i# K
滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 R6 _- F8 m/ |* W, l# `: T
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百合銀杏湯
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材料
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1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M( N+ S7 [7 M

2.冰糖2杯、清水5杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g; l% a7 }: I) c' x
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* f0 M  U' l2 a( s# [, X' w' b
4 ?# f3 Q: I* h; `+ K
1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味） ; A% X9 l' r* `* n

2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。
☆夜玥論壇×§+ |- G0 A/ J- t" P+ H/ {
功效 ds-hk.net1 q' ?* x- P, x5 s2 X

潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。
☆夜玥論壇×§: B# L- Q2 N3 j9 L7 e
蛤蜊鱸魚湯
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 p, z( J1 E4 s& h: M2 g- x' A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n% a4 A3 r+ S, ]/ s5 j
1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）6 v5 y0 \0 q. s
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2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T: ~5 F- v+ [! n4 s+ D% I) y
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3. 薑絲、米酒、鹽少許

作法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. J0 @! X5 L9 K% K/ A! ?! ?+ C1 c$ e$ O
1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Q4 D7 g; |( J, ?
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2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。

功效ds-hk.net; @9 H+ q( Y2 V+ m, ?6 O: [

能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。 ☆夜玥論壇×§6 V/ I/ w4 _" W! d* Y2 J6 |
☆夜玥論壇×§; U3 ~# ^2 T7 m: M

醬爆雞丁

材料
7 R# Q# k) L  T7 r& n1 V# p
1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙
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2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m. D9 \1 {: n1 H& i1 C
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3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i( S4 ^. J/ \& S
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作法
☆夜玥論壇×§9 X3 B2 F0 A6 O+ E/ \9 \  M3 ?  _4 @
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ U% Q6 A* R. f
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2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ t. ]- B. G' T! Y; r

3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。
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4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V( R% H1 G( f" h. x
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功效
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熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& y0 A! t& `5 y- n9 c
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☆夜玥論壇×§* H2 ?) X; ?/ t1 T$ P5 z: T
木瓜豐胸湯ds-hk.net9 N- S$ D# y2 b* J8 @& {' ]( o

材料

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o8 ^9 I- \; L/ q1 {& j; J

2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

益智湯
材料

1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ @% I: y3 p5 G

2. 雞腿2支。

3. 鹽、米酒、生薑少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  _; M6 g. o& S6 R. I. f" z
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作法8 E: X$ m  ?3 M: f  a: ~  W* `
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1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。6 R/ L1 p) I- X8 O
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h% i) ^# n, Q1 q" K0 f; u
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功效ds-hk.net$ q+ l% I' C( V. D4 A2 a
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能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。
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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。
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3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。

功效
☆夜玥論壇×§- R. P2 q# m  V" P1 z) ?
能調補氣血，健胸豐乳。 + G& }& k: {1 u; z4 f# e0 ]5 h
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松子芝麻糊8 ?' Y" C% q4 q5 \0 ]( T

材料
☆夜玥論壇×§/ I, D) F! g+ n. ~
1.松子半杯、黑芝麻粉1杯( I, [$ M4 I# F- P; ^
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法$ L  E, z, N; A" g2 [  f" \

1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）☆夜玥論壇×§4 E" B' P1 T$ r- E0 s  S
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2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。
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3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。

功效, |) m1 m% l# I' o

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。ds-hk.net8 }' ?! i- M/ |6 t5 R% Z: R
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養生鮮魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' {. w7 b1 L- i
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材料) x/ c# U/ T1 a  _' z  W
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1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）

2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& k, v7 N$ |. H6 U( N& _6 \$ d
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3生薑、鹽、蔥花------少許☆夜玥論壇×§' ~1 H+ @9 }3 H6 b/ |( T% g$ l

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 h* Y! X; c! T. P
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1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。

2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。
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功效

紅燒烏參☆夜玥論壇×§6 {+ h, x7 {$ w. d& w7 w/ c

材料

1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。
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2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。
☆夜玥論壇×§6 B. a' [$ L' d" j4 A  {
3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

4.水1大匙、太白粉3/4匙。9 X& |  r" ?4 w$ J
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作法
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。2 b4 Q- Q/ d2 o

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ P' v7 W! W+ g% z/ L- L

胡蘿蔔切片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 j2 f# j+ |) {/ ]8 u! r( {) X

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入ds-hk.net) [' a- A) M! `4 \: s

上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& I1 n  u6 Z6 v6 e+ K

能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。ds-hk.net: j6 d4 N" Q% }, B4 ^
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韭菜墨魚☆夜玥論壇×§+ |+ o2 S1 D. F% `1 z

材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' C+ ^+ ?. h% r6 s+ M4 `
1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。ds-hk.net! ^) J8 I* C3 T. n+ @7 U) z, e# h) B

2.墨魚身半斤、韭菜4兩。
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3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。
☆夜玥論壇×§& D+ |  U! i7 i9 d, m" R1 x9 v
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' S0 Y5 j$ ~0 `. I) j
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1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。
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2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 r+ t* V( P+ d9 q  ?# j. G9 d6 D. d

3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]4 d/ T' j! b# S

功效

有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。

山藥蝦捲☆夜玥論壇×§  m6 L8 ~% U7 B2 g+ T* g" m

材料/ ~- M: f6 h* B" M' R" A8 p  m  ^

1.羊藿3錢、生山藥半斤。

2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ K5 a6 A: N, X8 p# k

做法ds-hk.net% U1 b. Y& p! S8 y" {5 M2 C

1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  e0 J6 Q) S  [: k8 k8 ?

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。
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3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。

4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]; X% }1 Y" T1 X) I+ r
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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。

開胃雞片

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N) B; T/ ~# o& _  {% `% n
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1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢
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2.雞胸肉6兩ds-hk.net& O; ?- y% f+ m6 n, z

3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）
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4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）

作法1 k' O2 T9 V* r. Q
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B3 H$ f& e1 `8 t- F- y3 |, H
☆夜玥論壇×§# p* Q6 V  D7 {( O% }
2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。ds-hk.net. O7 J7 W( h" N  W/ v, o
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3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。
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4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。

功效& t+ a) V( ^% y) r: a& v
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健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。☆夜玥論壇×§6 S( @4 V+ O/ x4 z

茅根甜藕
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材料
☆夜玥論壇×§. v1 C0 k+ J2 c% A
1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯

作法

1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。% U4 K& c, Y# {  P  |2 k/ W

功效

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。

腐皮銀芽捲

材料☆夜玥論壇×§6 R3 E6 b: K1 E" |3 I+ E7 e, |

1. 茯苓3錢、薏仁5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Y0 z. E; H- [5 i) q/ J+ w

2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩
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3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙

作法

1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。

2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。ds-hk.net7 R4 B& w2 O  ^  r: x! S
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3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d8 K" `% H1 X$ `
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4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a9 T% s1 j' E

健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。 : i# C! t' y8 A
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豉汁排骨3 ]$ g: p, M- N3 l7 W: D+ W0 u5 [
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材料

1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢

2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙0 S; p- ]4 i7 R* [
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3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許( j+ R7 x, ~$ j3 I& x+ B- N
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作法
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1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。
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2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& [3 g0 P  l9 ]. D9 L
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3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。

4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。☆夜玥論壇×§4 Z* o9 \) k$ N

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 V! s# i, F8 Y! k9 C+ ]( x
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補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Q5 @" H1 o- o' C+ Q* p
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情趣蝦仁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G2 p* \3 t% W* z7 }# ?" G, V" j
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }# y2 d7 U1 f0 w' w. n3 a: ^6 ~& F

1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢

2.大草蝦12支" R, N$ p- A3 e: w; _

3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?5 @; U4 |4 h7 y4 S

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
☆夜玥論壇×§4 f' |4 v  }9 n& Q  m/ ^2 `
2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。

3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。
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補腎助陽；適合性機能減退者食用。
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安神冬瓜湯

材料
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1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒% u3 r" ?) X; z$ Z3 A

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片4 K' A0 S( r: o8 {- {& u: Z
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3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙

作法☆夜玥論壇×§" k! C1 k& L. `1 z/ X. e
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。
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3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效

寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W2 n  B  l4 `: }" D3 U

涼拌綠筍bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @4 k1 R1 U  g, q
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材料
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1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢
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2.竹筍3支，大蘆筍6兩

3.白沙拉醬1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h0 d; U) O. n! q9 O

作法  a; P* `# A, e) v1 L3 v! p- q8 @
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。

3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。
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功效☆夜玥論壇×§4 ]7 R( }. E( u" G1 U* r+ k

消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。
回首6 [- `& d; P( q; C8 ^; k

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養血鱸魚湯☆夜玥論壇×§" r; b! X6 ^. _: t4 r# n8 e
☆夜玥論壇×§  q, [0 f/ m0 {" i! \
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t/ p& Y( _% z/ g% c8 K3 z

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。- [: X  n) X4 u# g

2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤

3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許' o. D7 X" X; N: \' q& n) \
☆夜玥論壇×§- y6 k1 v. k+ s& U! u, o5 o8 S6 s
作法
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。ds-hk.net  g: {& J" j: d
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能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。
☆夜玥論壇×§4 o( `1 B. j3 g; x- i$ k

蔘仲烏參燴最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 A0 M# G' H6 `0 L# l) M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: L8 e5 |; B* O4 N  A0 ]
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( a8 I+ y9 }0 \8 `' x
" W$ u. v$ E/ {8 |+ f+ x0 F6 I
1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 }# [* ~( w  M

2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。' ^5 F( y7 p. U5 t6 L9 @) R

3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。; s: r  ^( q) Z! T! E( U) z8 [

4. 水1大匙、太白粉3/4匙。

作法2 l, r& G/ F: w6 u* T. u) i
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。8 ]4 _( x6 ]7 P; t5 O( }6 `

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。☆夜玥論壇×§  L- n' |3 b+ o3 f1 X/ j% ?
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。

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能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。

藥補羊肉爐
材料
☆夜玥論壇×§8 q# H( I+ e3 _' I  I& |  t
1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。☆夜玥論壇×§" }* {: F8 o1 d% j# H* N

2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
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3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F  e$ a$ {4 Q3 {

作法

1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約
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40分後過濾取湯汁備用。

2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。

3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

功效

能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。
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山藥牛肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v: j5 N4 X% {1 I& x; V- F/ l- U
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! k0 r$ H# K. X* w7 t

1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。
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2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a% D' T" F% g# c. p3 D

3.牛腩1斤、生山藥半斤。+ D9 M! Q% x8 R
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4.鹽、味精少許。
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作法

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。
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   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- U* J: L9 A" \

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f7 Z2 f4 W; N5 R% o/ Y. w% Z
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三仁鱈魚☆夜玥論壇×§* ]. @! C: `  e3 t- s: s( e6 R

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1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢

2. 鱈魚1片
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3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油
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作法

1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。
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2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。☆夜玥論壇×§( G  n2 G& R' f1 ^: [. S

3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。ds-hk.net6 K* w: C# u0 m3 h- \
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& _, @& i5 N5 g- {; h  |" w: J

能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。 ds-hk.net) S7 H' \* X/ F1 k2 i% R

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 _  p; n" O$ q; u/ M
四神豬肚湯
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材料ds-hk.net0 Y0 _0 H) {1 ~
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1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢: ]9 i/ Q. _: O9 n0 T3 ^" y# D. X

2.豬肚1個

3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）☆夜玥論壇×§4 ?: v4 J+ W) I/ l8 i

作法) j9 S# b0 o* z. C* W! u

1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& H; P5 J0 V* j, t8 T/ Q0 L) s& a
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2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。☆夜玥論壇×§0 E# j9 A( {* \* @% k' f; E2 `0 o

功效

能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p; q7 K7 k+ y! x- l1 |

陳皮牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x$ w' u% [% p
ds-hk.net5 |# e8 R8 v' F9 e7 U; w
材料

1.陳皮3錢、桂皮2錢

2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許

3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許
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作法
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1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。
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2待涼切片置盤上，放上薑絲。
☆夜玥論壇×§0 x0 q9 ~# j& W% x- I
3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。

功效
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陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; t' ^0 ]# B0 }5 Y9 c# Z1 _
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田雞清湯' f# }' q9 ]9 {! U1 a
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材料

1.東洋蔘2錢、白茅根2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E7 D! y3 H9 O* c
☆夜玥論壇×§# z9 p) o2 y3 ^. x( L
2.田雞2隻ds-hk.net2 E4 l- D3 M& W* t3 }7 N
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3.生薑1片，鹽、九層塔少許ds-hk.net2 P! \% N  }8 f2 N. n. Y/ Z$ G
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作法
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1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G' N: s% p0 `, U1 P! R4 S0 u4 T5 \
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2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。☆夜玥論壇×§: g3 u  d: s; X' {& _
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清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。
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荷葉包

材料
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1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢

2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒
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3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水ds-hk.net2 B9 i5 {1 n; p3 H

作法5 L1 Y& ~" V5 u2 y7 J0 p" t

1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z- Z: [4 }% O, g
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2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% T* O9 X( J9 Y- q' j  V8 a
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3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。
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4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。☆夜玥論壇×§5 C; Z1 Q# u/ z: e
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☆夜玥論壇×§* s& c5 N2 H  ~9 a2 Z
能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。

珠玉三寶粥

材料

山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢

作法ds-hk.net0 }* @  u* m, x% }2 u2 H. t& k
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1. 山藥、薏仁先用水泡軟

2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~8 D" K$ ~: W2 |9 ^- m6 [
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3. 再加入柿霜末拌勻即可。☆夜玥論壇×§' c& G9 U+ F' ^

功效ds-hk.net  P* T* p" x0 k2 h  f" y5 T" g

能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。

      （此為民國初年名醫張錫純的名方）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v1 D# V! t6 z, U. u# l5 ]

酸味西芹最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! b4 w2 r2 N- o, p+ X, p. l  s

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q: \. c! N/ Z6 y

1. 山楂3錢、杜仲2錢☆夜玥論壇×§. x& v1 ]1 C8 A$ S& i7 q8 r

2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個

3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ g3 ~" {+ x5 y% d. o% [

4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- c3 Q8 Z6 p& [

作法& p* i, U% a; C- J' }* r
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1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。
☆夜玥論壇×§6 C5 w; ~* Y2 A) \; U
2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。4 ^0 J3 b9 ^: b( @
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功效ds-hk.net0 I7 |! v; h& f" h8 D

能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。
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雙冬蛤蜊湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R$ F2 j6 x/ I; ^1 u4 s

材料
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1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^( B6 y( N- L

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤☆夜玥論壇×§$ G0 y  m7 I; D5 f3 n5 Q, p
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3. 生薑2片、鹽少許

作法ds-hk.net7 o6 c7 [+ R; x& k2 ^

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。

2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。
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3. 加鹽少許調味。
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功效
☆夜玥論壇×§' M1 N( p/ }" @" ~* M4 n
能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G' F! j. p  g; V( P8 m
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冬蟲保眼湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o5 B* n7 P0 |" x6 w- V. f

材料
☆夜玥論壇×§" T$ _% \# C6 f8 u7 T6 z
1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）

2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" m$ x" g! Q' D! M3 Q4 S
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3. 鹽……少許ds-hk.net* A, L0 @+ r5 {5 `8 G) x
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作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。
☆夜玥論壇×§& x1 p4 q0 N3 {0 E% G# t2 D
2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。☆夜玥論壇×§/ b8 D$ Y' ^/ k) ~- P2 f( s, _  [; y4 u

3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。

功效
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。
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鮑魚粥ds-hk.net1 O% u2 |- }# I! k4 a9 V

材料ds-hk.net2 z' c1 a8 e$ T) X) j7 x
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1枸杞5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ g7 Z, r# ~: ]/ y* J; t% S4 H

2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯

3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許

作法7 a) Z4 |& C. e' R& x: n
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1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y) M% e5 J) g
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2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ~( b6 k, ?3 @8 Q, I; I9 _
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功效☆夜玥論壇×§2 k3 m/ |( W! H3 W2 B/ e% `* S* n
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保肝明目，小孩的保眼藥膳。
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清蒸石斑ds-hk.net7 I# ~/ G" C% `; p

材料

1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K7 O+ \) y9 z
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2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 V/ P, U% A* g5 q! H* x! w2 u8 J
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3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 H  r+ k! z3 {( X- _; p5 {$ @

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |- M2 c" ]- N! w2 x% a

2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。

3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。% ^- w# N/ C. p8 v9 r

功效
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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。
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蕃茄排骨湯) R% g9 b' r$ ?0 D- X# K

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1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。

2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。

3. 鹽1小匙、蔥段少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D5 W" b  y8 z9 Y0 R. S

作法☆夜玥論壇×§3 g8 U, ^. c% f

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 a7 c- \. E' W; c8 p! i
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3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 N/ u, W6 e' T  T2 E' [$ s2 B- B

功效
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清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。ds-hk.net, D( N! G" l1 `" Z  g' r

保肺馬拉膏

材料

1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。% g1 l. O: Y" s( ^- A% ?1 g

2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。

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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。

2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 [. x6 N; @& @

3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。ds-hk.net6 V) P& F* Z; i, D0 Q$ i, y

功效

有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。
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金針雞湯

材料
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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。ds-hk.net! N# q7 h1 ^( _

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。

作法☆夜玥論壇×§5 I4 n3 {: }1 ]- x6 }  V

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。7 J' t/ a) i7 N, `) O  q0 O
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2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。

3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。

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補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。
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肉桂蝦仁
材料

1肉桂粉1錢、甘草2錢。
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2.大草蝦10尾。
☆夜玥論壇×§2 h: A; H/ H" ~# K5 A  M% J; ~
3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Q; \& W& M5 B; l
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4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。

作法
☆夜玥論壇×§3 [: o* g( s6 j; J/ d( z
1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o7 R2 v0 T: ~5 b: K* l4 v

2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。3 w+ W' n, i2 T
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3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。
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4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z0 O# h+ C( `6 t9 N
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功效

有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。ds-hk.net8 M8 g2 w; d" I0 k9 X2 d
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芥菜清湯☆夜玥論壇×§, m  N% R, r/ k4 G( X+ I

材料
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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。

2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。! `7 _; t5 ?. O& W+ A& @, e

3鹽1小匙、薑絲少許。

作法

1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。ds-hk.net  }. q9 }: ~) Y7 F2 F

2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。☆夜玥論壇×§# `5 Z# g: F, d7 t) t

3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* V% ?1 M2 M0 g

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! \' F, [6 ?( R5 X

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; p: z  j5 G$ {
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能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y& A+ [4 g3 Z  _
☆夜玥論壇×§% q  c& p- {) e3 ]% q) T
美顏絲瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J6 \9 P. O  v1 h. m& U

材料

1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。☆夜玥論壇×§1 z/ N, D/ @, A  L4 E, x

2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。

3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。

作法
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1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。ds-hk.net2 M7 _3 `% I9 X/ M
ds-hk.net8 R7 X4 k$ v; E: J! s+ y5 d9 ?
2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）
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3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。4 f8 b! z  Y2 I% D6 O
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功效☆夜玥論壇×§/ s: g% \3 R% H) h

有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。 ☆夜玥論壇×§# V. E+ h2 \+ f% \2 A; t

虱目魚湯
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材料
☆夜玥論壇×§) M( f& `7 `- i) i% R
1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。
ds-hk.net- F& M) p$ x& j2 U
2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。
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3.鹽1小匙、米酒1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K9 E! o7 A: [2 K1 K; a9 {. |
☆夜玥論壇×§. X3 `, r! O7 e0 N6 c# |0 f
作法
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。ds-hk.net  j3 f7 U9 b9 Q  e& U5 v
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2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \9 }& q5 D6 u$ @

3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。☆夜玥論壇×§" K2 v5 Q0 t2 f. b# H: E* [
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功效
☆夜玥論壇×§2 [! V; \# w) ?6 i# ?- a9 D
能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。
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首烏八寶雞湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L! T. i% k& U* c5 @) D- ]% B2 a
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1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒9 _$ C4 l1 ?' a+ ~0 n$ @  A0 V

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q7 T/ q# ]" n- c

3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法

1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& l  S. i. U  L2 [& c

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。
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功效

能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。☆夜玥論壇×§/ d# t; l$ X- l! i1 ?
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山藥排骨湯
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材料

1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢☆夜玥論壇×§4 k  w3 B4 L8 z& K

2.生山藥半斤、生蓮子四兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W( \' I. ~  E' ?$ q0 g. y
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3.豬小排1斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i/ {. k8 Y& _( v' c& z* |
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4.米酒、鹽、味精少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ a7 X" R, U% ?. T& A- Y& r" u+ u
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U/ y: Z# \0 d0 L7 j1 e$ {8 H
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1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) o6 o) q: I. r

2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。
☆夜玥論壇×§; F4 `  T$ ]$ d; e2 G( ~
3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。% G0 a9 r" [  e" v1 T5 H/ C7 k
☆夜玥論壇×§6 [5 P* F" }* V% S
功效+ V1 z; j1 @! X
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健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K) _* P+ u8 P6 x7 _- e' w. @. P

銀耳養顏羹

材料

1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       - A3 l6 z* v9 n- y
+ M, H/ T5 w8 T2 h5 @; ]+ t
2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個9 ^- t9 C' d6 \7 O' y+ i. @

3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許
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4.太白粉1大匙、水2大匙
☆夜玥論壇×§6 ^2 b/ w* Z, q
作法
☆夜玥論壇×§6 d/ Z8 B2 F3 l6 ?3 ?; B8 N( B" b
1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g7 a7 w( k. P8 ?: r9 K

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。☆夜玥論壇×§5 |8 t  j" T2 f4 S. ]- t; C

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# T' @6 P$ m! D) j7 h0 q* ^) Q

4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- G* P( P0 B* m4 G" n

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y1 I" ?( M4 ~3 k) L: {
: n: g+ R8 T. h7 P! Y$ @! i
養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k8 \3 ~$ T) C! {8 I$ m  u( [$ Q
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栗子雞 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \6 a3 I) n7 T$ a4 S9 g/ k

材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% E: I( L% `. }

1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢

2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩 ☆夜玥論壇×§, M% P4 o% ]) p7 y* k' i9 }

3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許

作法 ☆夜玥論壇×§( x" F% R" ^2 V0 N9 N; L. O

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用）

2. 乾栗子用水泡軟備用。
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3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。

4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。

功效 ds-hk.net) U1 E4 Q: ~1 {' u
ds-hk.net6 b' I$ C9 }9 Z- m
健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。
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牛肉凍

材料 ds-hk.net  c. q+ a! v2 [

   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎）

2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 ds-hk.net/ U. m; ~, G& f/ l9 z5 H; U' L3 B9 u

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r# F& M  `* n2 @2 ^
ds-hk.net; a9 P9 a0 e4 \9 p
1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。

2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。 ☆夜玥論壇×§& O) k. q2 D) y8 e
ds-hk.net) ^9 l% A+ Z' ^$ s1 w5 T
3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。
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功效 . Y3 \9 l  ]0 I9 O( h- ?
☆夜玥論壇×§! n, D2 A, W9 c1 H
大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。
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杏仁豆腐甜湯
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材料

1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 c" Z7 G% ?/ d5 j

作法
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1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ y5 t3 U9 q" h4 s9 X

2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。
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3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, t) D, H! A6 K3 ^  p3 V$ @
☆夜玥論壇×§7 J3 I/ e& i+ `* N6 f7 q# C
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保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。
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炸布丁

材料 0 e- F1 i# a) K7 v

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y% O' F1 ?; }) F7 X5 o
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2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙 ☆夜玥論壇×§+ u4 L; e* h* E# Z
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。 ☆夜玥論壇×§/ Y' t* }6 M- b- y2 U3 j

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" m6 D- r3 c  d% W) d
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4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。 ☆夜玥論壇×§& o2 L8 m$ z( {' z

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。 ds-hk.net5 r% T: f) i/ B, V% T# W+ l

功效

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。
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☆夜玥論壇×§1 ^9 W+ D2 t4 e: G; L9 U
薏仁燕麥粥
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材料
☆夜玥論壇×§, w* [! y1 `& o1 M7 d
薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒 & [* \* f& ]6 ~

作法
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1. 薏仁、燕麥先用水泡軟
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2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。
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3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z) E& T" \" d
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健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。
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鯛魚鮮湯 ds-hk.net2 y7 M- Y5 r. p" \; ^0 p

材料
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1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子） 4 Z+ \) g- Z4 h4 e" R2 n

2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 R7 P5 x; i# L

3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許 ☆夜玥論壇×§" Z2 @- X8 L& |
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作法
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1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ~0 h7 o' h) t! b5 Q$ n$ f2 e
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。 ds-hk.net. c! N! R1 M% q9 }  x- }2 }
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功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n5 f% {- P7 m+ K& L
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能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。 ' b3 Z- X9 ^2 J# U. o3 a  j

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髮菜蒸蛋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 n, x/ f& }: O4 R( e
材料 $ f. ~6 Z( r( q3 K& b. N8 ]: w

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z. n' z4 E. r$ X3 n" X* A2 u
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2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( G/ h* v4 T5 q2 U
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3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N8 |( O* N* o0 B8 E% h

作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 v7 Q2 Y$ m  b- H

1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q. \) {, w) j6 k2 D

2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。
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3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^7 z8 v* @) V0 d; \
☆夜玥論壇×§! U8 T$ l4 l7 H  s) Y4 f2 h9 [* z
功效

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。  ☆夜玥論壇×§5 p( h* Y0 H& i8 H

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補血雞湯, w3 U# S6 m% ?7 R

材料

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* W) I2 G; ]* X. V- p6 i

2. 土雞腿2隻ds-hk.net% k! w) z1 a4 e/ h+ j
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3. 生薑、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r1 ^2 i. U+ |( f# f6 y- ~; m

作法+ R  t# S: d; S# D( ^: j
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1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§8 y$ h$ H( C) R# R# l# g) _+ C

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。
☆夜玥論壇×§. l2 ^8 ~) F3 p8 s+ ~4 w9 Y( R
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）ds-hk.net+ i& f) t5 G* w
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功效

能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。☆夜玥論壇×§9 w* t- N; r1 F5 t) Z

腰花清湯ds-hk.net7 C0 a0 t) F0 n( W' X4 q

材料：
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1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付

3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ g/ v8 G7 A5 b. |; D. G) m9 x4 e
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1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。ds-hk.net2 I5 }, {4 Y9 s
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2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。ds-hk.net- ?3 j4 q/ s" n+ Z, A: V, X  N: c* N

3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a, W3 v% b' {
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功效：
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有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。 ds-hk.net) g% W) V- Z) |' A9 q

蕃茄鮭魚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 R0 O0 G+ I$ N0 m1 f  D9 |
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材料：ds-hk.net& ~5 A# j+ N; o, X/ ?) d# z

1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# G8 D: M" Z, i8 b  C; g
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙
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3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙
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4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙8 c, b" V  @3 _& z4 Z6 u9 l

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 y# V8 ]* ]) l2 U

1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。
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2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A) Q9 @+ M4 a' X
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3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。3 G8 |3 _, c9 t/ [6 K

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。
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功效：ds-hk.net( Z6 N4 A8 A  g8 n; Y4 Y& {

有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。 1 z3 Z6 n, K3 W3 U! k
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髮菜煎蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @/ t# p# E; r( _$ P3 r+ p4 D
☆夜玥論壇×§* P8 c3 m! r% O% P. f( v" f
材料：
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1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙☆夜玥論壇×§5 h0 t% ?8 o4 {) |3 ]
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2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢
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3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙
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作法☆夜玥論壇×§. x5 Y& S0 g( _: h0 ~

1. 髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。
☆夜玥論壇×§  K+ l& A8 T# K  o
3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。

功效. x: M" M$ s, x% o4 P$ X

滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨
☆夜玥論壇×§: b2 r# C% w3 L6 b  k! o& Q/ F
材料
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1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U( Y0 u5 E4 w% h; ?

2.豬小排1斤、生薑2片
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3.鹽2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V+ l0 W0 E) N" G  Y" p

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v# ~3 Y  H' C7 ~% F3 U
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1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.豬小排洗淨川燙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ x/ ]9 p( R# L# p5 M. z& A! [
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3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
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功效

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y+ @+ N' `( I7 u7 r

春季的養生法則 ☆夜玥論壇×§+ B& ]6 S, c/ }- i% {/ @

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自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ @8 z( q- q+ _! v

春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" `# G( ]. V! U* q5 h7 A
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中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。

附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。
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另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如
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1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。
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2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R7 b' B4 }5 B
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3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- D9 C% e' y8 n+ Y% |3 C

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。
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5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。
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6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。
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7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。

8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。

9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。 6 O2 t; D: F* j
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10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。 9 i( `9 c1 J) P+ t/ c

11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* v' X" j  h* |! K: ^
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12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ }. N; }: z$ {. j
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 c& z7 B( t8 @. C( q

15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。
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16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。
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17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N$ _  E, n- O8 q- t) O) e
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當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。
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舉幾個常用的消脂茶方供參考運用

1.山渣茶

山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片 ☆夜玥論壇×§" M" a6 D, ~$ T; f
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2.消脂茶
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厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢
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3.消脂茶
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢

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4.落神花茶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 E7 o& k& E! P* u6 ?( R
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落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢
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5.綠豆茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G! M& R) ~# w* {- }& n

綠豆1兩、薏仁1兩
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6.何首烏茶
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何首烏5錢、乙金3錢 ds-hk.net9 N& }2 V8 r% c2 v7 k+ Y

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春季養生湯
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材料
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1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢☆夜玥論壇×§6 ]5 P/ e) j* R' o5 H$ ~$ B0 E
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2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許

作法☆夜玥論壇×§3 I& K% M7 G1 f& P" l
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。ds-hk.net5 d+ z# N& s# C# V4 S

2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。

3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。/ R% Y3 _. V5 {7 i, u" d( B4 D4 y7 }

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; e2 L6 K" f- L
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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。
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夏季的養生法則                                           bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J; {0 R) d  @( E) @
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   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 u: b9 v5 ~8 @( d( X: n
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   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。
☆夜玥論壇×§3 E4 Y: U  Y. R& E# Z) b  {. z# a9 p
   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。

夏季養生藥膳

蘆筍排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& b  o: J( q( H3 h) w' A2 @
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材料

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。ds-hk.net. t4 u3 q0 l: f$ F! h
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3鹽1小匙。☆夜玥論壇×§1 f1 Y6 O+ s, V, h' s+ E
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作法☆夜玥論壇×§- n( L: A$ B1 Q5 T5 P

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r7 L5 X/ F, V7 g

功效

能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。☆夜玥論壇×§6 G: [: ]9 a& ^# ]
☆夜玥論壇×§; h# s' r* Y" L+ _9 `
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豆豉苦瓜

材料

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z; \- z) s+ X
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \% D6 A3 E2 k& q0 x  t

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" e5 H$ C+ n0 g6 ^9 y4 d5 k
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功效

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。

秋季的養生法則
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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  I0 P7 @2 I4 I% ^! ?0 U" l

秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。
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秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。

秋季養生藥膳 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i- }  Z* |3 {. m# S5 K
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山藥養生雞湯
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材料
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1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。/ i$ ~9 {% A9 c& m
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。

作法
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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。ds-hk.net# f: w: m9 ^- \3 y2 L- G" X+ ]

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。☆夜玥論壇×§/ A" N( [5 B, O( s
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功效

益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。
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竹笙雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I0 T( U/ }! t. |6 n4 ^. W
☆夜玥論壇×§' _6 r+ Z* s, M1 Z
材料3 z0 h7 A- t5 s

1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）
☆夜玥論壇×§9 S, K+ U1 l. A' x( M
2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?9 K1 |% U. E$ D
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3. 生薑、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q( F5 R" x; M4 y8 d

作法☆夜玥論壇×§: |6 }( E7 \8 P" D: z

1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。7 c7 C) V: W; P2 k5 H' r5 W( _$ d2 Y9 O

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。ds-hk.net! [  n3 S: k# z' p4 u8 V( x* F, v

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效☆夜玥論壇×§0 R3 w* m. }. i! c3 k

有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z& `6 k8 t5 f: u! W8 h


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百合雪蛤湯
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, R; `3 _6 T7 q- a( g* }

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）☆夜玥論壇×§3 O# c! c+ B; I, s
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3.冰糖3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w) d% f) L2 R+ \4 n' d; y

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h4 ~. t3 f/ r) I: a9 t" f! A

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

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養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

百合燕窩湯
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材料

1.乾百合5錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [, R: s1 x. j

2.白木耳5錢、冰糖2兩

作法

1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。ds-hk.net. Z" m# F1 [. _- L
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2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。
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3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。

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滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。☆夜玥論壇×§& O, `& n& r( ^, w
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冬季的養生法則

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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 a4 p% E/ P& _- y" g- B" f/ `1 m
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冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x; T1 f, W  ~* R
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國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 @1 v- A4 ?) E8 G5 |. ~$ x6 h' |  C

古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 A: e4 H' e* o9 [1 C! V& l3 v) j

冬季養生藥膳☆夜玥論壇×§6 a6 ~) R: u- s4 c- Z" Q
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首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]4 E5 U& W' \6 d
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材料

1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h  O) G4 n9 l/ ?: J" q5 Y% s
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
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3.生薑、米酒、鹽……適量☆夜玥論壇×§* ~$ k% N" i6 ?

作法ds-hk.net  {$ S+ [& \  P3 D) x% ^+ H& Z
☆夜玥論壇×§- ^4 @9 O5 Z+ g
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R/ Z" C! W. C9 w& M$ D

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ E3 a, A2 R4 m3 U2 ?: l; o
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。ds-hk.net( j& D' {& m* @/ `5 @
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人參糙米雞湯
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材料ds-hk.net3 @6 n9 F' T7 @" u9 ~( j( j8 [0 Y. \
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q- i& L# b! D/ R

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 s8 ^0 a6 B7 k- J4 Z

3.生薑、米酒、鹽……適量☆夜玥論壇×§8 X# R4 x! H" z1 N

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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。


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藥補羊肉爐
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材料

1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 j9 }9 Q0 n7 F3 j

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g  K) ]$ i( m0 u( X6 a" M) s* r0 R

3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y" l1 _# E. ?2 K
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M4 L+ T- K$ w6 R' @8 ^

1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) a# h6 H3 G; q- s/ Y' M
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3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" g5 V: {" g3 C7 I1 e& z) z

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燒酒雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" i2 \, y  @& A8 h; ^( W
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材料4 i5 v4 ?; l# k" C; x4 s/ N( U

1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q( i; q7 T2 G8 p9 }
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2.土雞一隻（約3斤左右）

3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量

作法

1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。ds-hk.net  ?3 _" r9 n$ A" p9 W* w
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2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。5 Q+ x" [# H! |+ o" }
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功效

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。) @3 a. h4 V0 o3 t1 C* [

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核桃芝麻糊最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ w& ^9 y* D8 |2 ]0 s6 x4 ~9 p

材料
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1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯☆夜玥論壇×§  H& ?! _* O% Q# W

作法# h- ]  s' M  m( R- K' ~* k
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）
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2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。
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3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L4 B% [7 B& x

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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ]( |/ L$ s) ?& O. ?3 E$ x; R
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冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項
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幼童☆夜玥論壇×§4 H! ~, O) {% w4 y
☆夜玥論壇×§" s" g5 v! ^* Q) \3 }
中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。☆夜玥論壇×§' j0 N9 C: c) g# N

常用的藥物有：ds-hk.net  F, g5 P' t7 n& a8 |0 M7 P: u
☆夜玥論壇×§2 t7 R/ K" t6 k; L
肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i  K! a0 H8 Z9 B
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脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e9 G" Q5 t6 {* M
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青年bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]0 R6 H0 s8 k/ [- R* o+ _
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青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。
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老年
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中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。* e/ V/ Q* a/ K( x) h( n. @
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近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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