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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Q8 _0 a: G$ A1 N4 C3 |' h
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
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青 蘿 蔔 1 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! o* M' C0 F( v2 J- v
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青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
% u8 |% n  W/ J! q☆夜玥論壇ק冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 ☆夜玥論壇ק, W' o. l6 L, X% A$ V9 n
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w: z- e6 @6 ^$ a1 j* |* Q
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羅 漢 果 1 / 2 個
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- ?( ^2 l1 C1 B" a' dds-hk.net瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。
( w- i# w; g2 t☆夜玥論壇ק水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~. p+ K' g, N: B. d6 z' h
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 ☆夜玥論壇ק# ]9 b+ j! k% n" P# o& v! @
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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石 九 公 魚 1 斤
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3 I2 E/ j1 [! n7 Z, ^$ I☆夜玥論壇ק石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
: _! L, G7 ]- F$ z, l白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
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將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: T) h' a8 h$ ~: _

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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 ds-hk.net* m8 R2 R) d7 j* t, X# q
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 ☆夜玥論壇ק+ Z  g3 @! B* ^8 v; k
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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材料
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扁 豆 　　　　　２兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 w* H6 k% b$ S8 K/ m
排 骨　 　　　　１斤
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陳 皮　 　　　　１片ds-hk.net( {& e# F; F$ W- \& ?

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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
' L  {7 K/ y; @4 ^$ |☆夜玥論壇ק２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \, k! _: S# q
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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粟米 3條 - q1 ]$ W* w# b. q+ h$ A& l
花膠 3個
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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/ Z* ~/ N/ v5 @$ i5 c9 Ads-hk.net2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
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4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 p; _' ?8 R& f4 K, V$ Z0 V
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
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2.各材料洗淨待用.
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4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y2 V4 A0 z& T% e$ D; f2 V
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 ds-hk.net% j1 ?: N: a# P. H
6.加白飯魚煲多1小時.
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2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
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4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 9 [4 T7 ~% X& o- F1 g, Q7 s3 s" U
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6.落鹽調味即可.
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. 3 [$ w+ f: k4 F$ R% O$ U( P
4. 水三大湯碗,煲滾。 $ y, _( W& l4 w7 ]  m
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
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4 L7 e2 q! L. H( ], Q2 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.