[世界知味] 夏天湯水大全

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豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯/ S# _( D* J: T

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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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材 料
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 ds-hk.net% _: L8 B* X. c
蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
5 F) f* \7 V9 D- c8 C鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 # F+ D, ^' p. l. P6 M
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
/ Q7 ^3 s8 R- Eds-hk.net冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
% \! Q. _! e! h3 a+ P& X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' V, G. T2 b! }$ S

" L+ ~/ h+ z0 A3 e% k3 W/ ~瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 ds-hk.net9 y% q5 `1 I) B  g! O0 a- B
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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材 料 ds-hk.net5 O  v+ Y( z: a$ t
洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 * d5 a! l5 \2 ]2 R2 }
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個
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青 豆 　 　 　 　 少 許
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鹽 　 　 　 　 　 少 許
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做法" h  f3 y% h! v! `

. t# S3 x8 V" U8 y3 mds-hk.net鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% N; k' o8 n. z3 U% S6 G$ _: Z
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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石 九 公 魚 1 斤ds-hk.net! N4 k" S" c0 ]- A4 u* f
白 菜 仔 1 / 2 斤
! A+ B% q& f9 q+ P8 ?* I' ]  h薑 3 片☆夜玥論壇ק; ^0 V0 }7 }( }7 g

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白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
! f( H) y  a! ]1 }" @2 {☆夜玥論壇ק鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 7 Z# v( p; b* ?4 S& I0 Y
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯☆夜玥論壇ק5 k+ P. a" Y4 l# b' a* u! m+ V, Y" t
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材料
1 S8 w% r: W' i" O+ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區合 掌 瓜 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g% m5 W, ]- \$ {
貴 妃 骨 1 2 兩 ds-hk.net$ N" n/ u3 V& q( ]
蜜 棗 4 粒
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做法
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
6 ^2 n2 X" Z2 r% T! a( P9 H  O7 u貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 ds-hk.net( p( `: I; K+ e; g3 o& k
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆☆夜玥論壇ק' h+ i7 x$ f& f5 |& }* Y$ m

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老 黃 瓜　　　　１條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h' @  _0 O5 @; M+ w" b
赤 小 豆　　　　２兩ds-hk.net. n, v, e# t: _- }( x- [1 h" M
扁 豆 　　　　　２兩
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陳 皮　 　　　　１片
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做法
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２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 ds-hk.net9 f) r- E" O0 A) R$ m% F
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯' w! X2 o1 `; A' |; ~8 M

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椰子 1個
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- p$ H5 f; g- z( d( x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬骨 半斤
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南杏北杏 少許
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1 J7 J9 Z6 ]5 K2 o! m/ \- L# L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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3. 水三大湯碗,煲滾。 ☆夜玥論壇ק# M8 A5 y0 j( F& N& p
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
3 R6 n0 a7 j3 c0 ]) h3 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
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合桃 半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M/ x# ]( }" k& u# d2 r2 \
"玉鬆庸" 1兩 （藥材舖有售）
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2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 {; f5 F6 p7 ^0 b1 U, V! ~  ~5 M
3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" y  X; s! z$ D. Y6 r
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W9 q- p1 R* R; u
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
0 _5 s8 U( i; ^4 T/ x4 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加白飯魚煲多1小時. + B0 r" f  q4 `$ r8 ~7 W' L
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M6 u: G( I4 l3 m. b
, b: o9 H; q$ z6 j+ D- W) A
材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% E+ Q8 S$ G2 N+ ]3 s4 P0 G/ X
豬肺 2個
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青蘿蔔 2個
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南杏北杏 少許 ($5)
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1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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材料:　(4 至 6 人份量)
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瘦肉 半斤
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' _9 U8 _/ U% D- J4 }2 G) m☆夜玥論壇ק馬蹄 半斤
$ }  T0 X+ ^9 L0 u, Z8 [  V. b☆夜玥論壇ק支竹 3條
: c* c6 P" P  H( Q/ ?  z( s. f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜棗 3粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: a- t/ v! c( C8 }
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ^4 N3 M  L* x. O: \$ B/ }

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3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. ds-hk.net; k+ q2 n$ m9 O
4. 水三大湯碗,煲滾。 ds-hk.net) O9 v( N: e; m
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
* I# |1 e3 l7 _9 p( a6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) ☆夜玥論壇ק- x0 f* @, P  `" z5 m2 t8 \
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.