[中菜] 白灼雙魷

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新鮮魷魚 ... 370公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 l$ V% G3 r, B  w% F9 ?
吊片 ... 220公克 ds-hk.net* B* U0 L7 H: e0 ?- f$ r
豆芽 ... 150公克 ☆夜玥論壇ק7 L$ S: Y* T# ?0 O- b3 X, T+ L) U9 P
油 ... 2大匙
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. d$ ^+ l2 l0 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 ... 1小匙 ds-hk.net; E5 {! P$ R' f0 c8 H/ ]! P
蝦醬 ... 適量(或生辣椒)
( q' [& o, k2 V' x# M9 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A 料
/ V; _+ |  j* b8 v1 R6 ods-hk.net紅辣椒 ... 1根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z. m  K7 j& g; i( U2 B
薑 ... 少許
+ x& A! F8 Z3 a) ]蔥 ... 2根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 y8 x9 b0 ?7 r& R. ?5 T4 n
B 料☆夜玥論壇ק+ Q  u2 z( c# |( }/ ]) P
鹽 ... 1/4小匙ds-hk.net3 [- W& D4 n! j- G6 Q
味精 ... 1/4小匙
1 e  V( J7 U9 h( o1 p3 |ds-hk.net薑汁 ... 1小匙
8 Z  l" `* V0 i% w* Y% h( |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f) {1 R" x4 W0 M) p2 Q4 w
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【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m& [, W' N: X. S( q
將鮮魷及吊片的頭部、內臟、衣膜去除，洗淨後，在肚的內面切十字斜紋，再直切成兩半，分別切3x4公分的斜片。
9 Z4 Y8 _' V  m; I豆芽摘去頭、尾；A料切絲，一起放入鍋中，加油１大匙同炒，至熟盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v1 o' ~4 f" P1 J& T
清水煮滾後放入雙魷，燙煮到呈捲筒狀即撈出。
* M+ _8 ^2 ^6 ?' h+ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋中倒入1大匙油燒熱，再放雙魷，以大火快速拌炒，最後澆上酒，即可起鍋置於銀芽上。
1 g" Z" ^! H- v☆夜玥論壇ק另附上一小碟蝦醬(或生辣椒)作蘸料即可。☆夜玥論壇ק" q! E( H, f3 m/ N

) ~6 j+ f# ~& {$ i6 ^1 e. ~% ^9 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r! C" n+ q5 r6 i7 b
1.灼的烹調方式，火候要猛烈，以保存菜的原味，具有鮮嫩爽脆的特色。☆夜玥論壇ק# A# a) n( J4 _- j1 O; v; u
2.十字斜紋即淺紋，稱「陰陽花」。ds-hk.net6 U* P5 F- `! B& q7 w' X
3.這道菜所含膽固醇極高，高脂血症患者不宜。
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