[中菜] 涼瓜牛肉麵

# M$ X. _3 x6 J. P+ W
& n' w: ?! Y9 o7 Q: l! kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 ds-hk.net2 l. K) v2 @6 i3 y

4 ^% a' A8 r4 I8 J☆夜玥論壇ק廣東炒麵 150公克
# U' S3 x( J' Z# {: ^# eds-hk.net牛肉片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e5 S2 F  R. ?
青苦瓜 100公克
0 n- Q: N7 t% j* Y# ?4 Q7 b* C蔥 1根
- s& {, Y% G2 z6 {$ j% ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 1/2茶匙
/ y* Z- Y9 Y% j2 E$ n) Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙 ds-hk.net$ i. c& e1 A/ I$ V$ z- n8 @& J
水 200㏄
$ j% t' }- q/ N, s; Q: j4 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ l" `; C3 K0 K( A

) f2 w( u7 q2 K7 q1 d$ J- y/ v. S3 x: t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蠔油 1又1/2大匙
- f7 [; W3 S: P0 q3 N鹽 1/4茶匙
) p5 p6 D; A1 U$ Q3 I( Y, V8 P* Z☆夜玥論壇ק糖 1/2茶匙
$ \& y& R; `# }' gds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M6 @. n* R$ i; Q0 F4 H
【醃　 料】 - \1 ~+ d  j! n3 u, ]- C! j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ]! C5 o2 l# a' C
小蘇打 1/2茶匙
2 L' x* ^0 R, R4 h! L/ H" pds-hk.net醬油 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 N% W( F9 }) C+ v5 @: l) T8 L
鹽 1/4茶匙
, {9 j: q# X  A& \) h$ e+ |7 R糖 1/2茶匙
; K) a' Q. z; l6 E水 2大匙 ds-hk.net9 O  y9 t& Q  l4 x, D- n
太白粉 1大匙
9 s0 F0 U2 g* V" @) [, qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1/2茶匙
9 n" v& R+ r7 y, y5 i7 Gds-hk.net胡椒粉 1/4茶匙 ' ~' _* ?6 g+ q9 m5 ^& ~( l$ @% }

9 D& X- d5 a( X$ k7 _; `4 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m% Y1 o* ]1 l
【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  [) D# ~2 Q) w8 Y* S+ f, T$ F
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Y% x+ o. f" q' H8 T
1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% o7 y' t6 L. m, ?

7 C0 A* r2 t9 Z! _0 B0 |2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
; m  t" |8 ]  B8 K* _  S3 rds-hk.net
# L5 U% y- C, A$ ?. A' r' ]ds-hk.net3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。
" o( `" G* E  q, S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 c7 f1 b  y4 ]3 N. q3 q/ s; i7 qds-hk.net4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。