[中菜] 油燜苦瓜

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) k! Q; H9 Y7 u7 Z☆夜玥論壇ק【材　 料】
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白苦瓜 600公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ^9 @7 J0 }  ^" \: Z
福菜 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O2 o+ D" S8 Z+ G4 i8 |. N
薑片 10公克 + n+ k, n1 U0 ?6 u5 w; _; E
水 200公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j$ U. i. T' m/ m. v; K2 ^4 t

6 }' q, N5 Y; n☆夜玥論壇ק醬油 1大匙
8 m9 v, K  |+ q9 {  K) h' hds-hk.net糖 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Q+ p. M1 n. C- M5 [- W
鹽 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q$ O% q. Y$ O5 s3 R2 g1 r
米酒 1小匙
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【做　 法】
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。