[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯 ☆夜玥論壇ק: G% r: m6 Z8 ]5 V# x
蕃茄 160公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" a2 `, o! H- d0 _9 L) D& X: [
洋蔥 80公克
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; p# L2 }; Q/ F' M5 M; |9 f8 J水 1又1/2杯
; Q- a! H6 t& w7 S0 X  Z蔥花 少許
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【調 味 料】
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( B( k9 y: a; Q9 E. T- z1 h鹽 1/4小匙 5 Z2 l) p  G2 G, Q
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק0 Y7 K2 F3 ?3 |4 n5 c" X5 g2 j
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t( p- h$ Q2 x* v! Z- k: R
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ N3 l% q1 i; y# n5 u& ^9 y
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]