[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m3 F  r" U3 y  ^( R. I; W; e* X
蕃茄 160公克 ! ]' p5 H, Q! ^0 D0 R* T
洋蔥 80公克
, M2 ]6 [+ I+ a# X, a2 Q$ ^+ |; F3 N紅蘿蔔 80公克 ☆夜玥論壇ק6 D, }' Z3 b- X
鮪魚罐頭 1罐 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 N- F8 a9 P9 \# l  X' F
水 1又1/2杯
+ U! u: x, a' P) N: A8 dds-hk.net蔥花 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D3 Z7 n' W7 d  _

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鹽 1/4小匙
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 g. g* W2 i& \0 a* f
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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0 v3 A# o7 V+ s' M0 J1 E/ b4 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。☆夜玥論壇ק! }3 Y8 M" V, a: O* Q& l" D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 L2 v$ N* X9 ~2 D1 X  @  b6 C$ Z
3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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2 A/ s. e8 N; V4 X. s3 W7 Y; M1 J4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `. L, t: W; o( J
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]