[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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☆夜玥論壇ק0 k. G1 ^& I! A3 U- B
【材　 料】 9 G3 w# k; j% {! Z8 u6 D. j9 ?
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白米 2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v8 p( X1 x, Y. g4 D* ^% a
蕃茄 160公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `5 K9 O& @- l3 V
洋蔥 80公克 ds-hk.net" g+ _  w! _; F# A0 p9 Z( i; b% z
紅蘿蔔 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @) |3 [6 R, X, a& J
鮪魚罐頭 1罐
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2 l2 H. u$ c- ^/ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花 少許
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& s5 [: }! I9 `5 |$ ods-hk.net【調 味 料】
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* Q. |* S" y- z2 M/ j3 {/ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק6 F: Y7 ~2 S' l# l

- v1 Y4 H: Z5 n6 K4 ~2 \2 t2 Gds-hk.net1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。. X: h  r& o; S* e9 n

; F, w! h7 _. e7 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I. o1 O, h3 U% q8 v6 k
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。ds-hk.net$ ^# {. _" a+ J3 x: @# {! C
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]