蛋白蒸肉蟹〔已檢〕
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肉蟹 2隻
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芫荽碎 適量
% k v% R2 U# l7 x: A- z, V8 f葱絲 適量 ( m0 Y% {/ o# n( h2 b6 {2 G2 H# B
製法 ☆夜玥論壇ק: K* f9 e/ O* g6 m) {3 Z
1.肉蟹劏好洗淨，斬件，下醃料拌勻。1 M9 C) D* E* \+ V# _' R
2.蛋白加粟粉1茶匙、水半杯拌勻。
4 S3 t+ c1 w% l/ Q k0 F☆夜玥論壇ק3.把肉蟹置於碟上，傾入蛋白漿，隔水以中火蒸10分鐘，鋪上葱絲、芫荽碎，澆上調味料供食。4 ]/ n4 R1 b0 p- ]6 L z, {
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調味 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. i; k6 }- ~) c8 o, q/ Q( r
醃料
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生油 1湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]
