[小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 l/ L: a: N8 [9 w- N6 @
牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 A9 S2 N( Z0 e- O/ b$ h/ s1 g
墨西哥薄餅 8片
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# j; b+ _: Q; Zds-hk.net胡椒粉 適量ds-hk.net0 Z/ w) y' y# g5 t

2 z; x( Y% |% W4 ~* @! M' e☆夜玥論壇ק拌食
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牛油果醬 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i" |! N0 z+ D; Y6 M

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; ~& p# M' f0 R. }" h7 fds-hk.net1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
8 ]. a' B) X6 M! ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
5 N' v6 s7 J% M. ~* Y& b' F, }- e2 L3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
+ Y! _; q' I3 @; s  g9 T: w3 [. w( pds-hk.net4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 k6 \, p4 b/ g) I' w* x& o
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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/ k! g2 B3 o; Y) D/ A調味 ☆夜玥論壇ק# m# q6 C6 r* z$ a: F
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黑胡椒碎 1茶匙☆夜玥論壇ק+ {# m  X& T, R  M8 o4 H
乾百里香 1茶匙. T) o6 a7 q" K- o! d" ~
乾阿里根努 1茶匙
' F& _4 c0 Y8 U6 p' y, fds-hk.net軟黃糖 1茶匙2 Z, B* F- |/ F' B
乾葱（剁碎） 1粒* H" V, D- p- P& r  z. x
橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]