夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% r" W" _' R5 d. h2 @& M" M
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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材料： 0 W4 ?% ?5 x. x( {$ P2 Q3 w- L. X
哈蜜瓜 半個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~1 H' J" G1 C. O7 x# R
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百合 1兩
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4 ~ p2 a6 i" j& E& ]9 B☆夜玥論壇ק 哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 ☆夜玥論壇ק# T- S: O% N* l
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。7 H h* g6 y5 S# ^/ k* S( B# {
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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8 Z9 F0 \/ J/ c: L☆夜玥論壇ק 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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( ?$ Q# P/ v) L+ b, Jds-hk.net 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |2 Q* X6 n7 e9 c, F' o
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5 c! V) w) y7 @1 o, x, ^☆夜玥論壇ק 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。ds-hk.net; `$ \ I) E. T5 Q, e
8 ]+ @6 O2 B. K( e6 Y* X( `$ `☆夜玥論壇ק食物錦囊:
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百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 ds-hk.net' f9 }4 E+ g1 k$ W- |
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
