茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
& F( f0 L2 \3 D; i3 J2 o Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g! t3 ~4 t5 p# C, [1 U @- [7 D
義大利麵 160公克( w8 k3 C' h1 b
番茄醬 1大匙
( ?& t* G Z: K- k☆夜玥論壇ק鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; i: H9 ]& ? Y6 B9 P
鹽 適量☆夜玥論壇ק B2 s. O* D: L F& Z
■作法☆夜玥論壇ק2 C& H6 m, Q& {5 i4 I- G& Z! n
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。$ U% x/ X* X1 H1 o
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
8 ]9 w% E. T+ ?! u* |☆夜玥論壇ק3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
2 q0 H# {; w+ h( i, U, [( r☆夜玥論壇ק（1人份635大卡 鹽3.1公克）ds-hk.net& w" z* Y* ?+ w: E2 e: j/ K, V
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
