茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）ds-hk.net3 R1 v/ U( t# a" Y$ Z8 {
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）☆夜玥論壇ק+ p. A; x6 C9 r- J: a
義大利麵 160公克
7 e9 j- _1 m6 m% Y☆夜玥論壇ק番茄醬 1大匙
3 R, D6 g) y9 J/ L* `& m5 T5 v8 M3 bds-hk.net鮮奶油 4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _! g6 {* {- C& a5 ~
鹽 適量
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1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 B- p/ I- \7 p/ ` x& _
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ p2 L5 v: B; Q
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
5 E9 X- n! g! [- D3 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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- M' s+ P* ^8 _/ n4 p☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
