[西菜] 彩虹蔬菜捲

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1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片☆夜玥論壇ק# X/ K, m, f2 ]/ h
2. 蘋果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個☆夜玥論壇ק+ q& j  H- t7 P. n6 L& Q
3. 豌豆苗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 w7 ?- q+ Z+ s
4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" o7 b1 k  @+ u, t' _, k; x, |
5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
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調味料：$ m) N$ ?( T/ S* r/ l: Q
1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3片. ^2 V7 k* t; }* N
2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許
5 b. ^+ L8 W0 s9 x' z☆夜玥論壇ק3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500ccds-hk.net; l; \3 c+ S% d. d2 r
☆夜玥論壇ק4 ?/ {+ }' X( i+ c! m) U
準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。
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3 L9 b8 d: R4 C* u做法步驟：
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2. 將所有材料包裹於高麗菜葉內，切開即可。
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3 I7 I7 q/ i9 l$ O7 Yds-hk.net叮嚀：
, B% n: [3 V3 |& x0 f0 nds-hk.net1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。
$ S' {, p: Q- O$ K- R1 b5 Z2. 高麗菜葉去梗後再川燙。
6 E2 h' M4 x7 K/ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。