[中菜] 菠蘿蜜炒牛肉

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牛柳(200克)、菠蘿蜜果(6隻)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、蔥(1根)、薑(2片)2 j# V5 _& L6 {4 a$ v
　　
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生抽(1湯匙)、魚露(1湯匙)、黑胡椒粉(1/3湯匙)、蒜末(半湯匙)、油(1湯匙)、生粉(1湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ F' P- X& G( Y- ?2 y# w" j1 ^
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油(3湯匙)、生抽(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)
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6 e8 q" _! p, m, C, R9 c  hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B) F$ k0 N4 n3 c( Z# \, P
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2 菠蘿蜜果去核取肉，切成條狀。☆夜玥論壇ק3 x' f4 v( r4 B- f* w7 J1 Y: }6 o
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3 青椒和紅椒去蒂和籽，都切成滾刀塊，蔥切成段。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S' C. ]5 F2 z( k0 t6 f& }

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& T$ r" c1 f, j2 |9 V3 w  i☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，放入醃好的牛肉滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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, b; ~' E4 y5 R. `8 H6 W, c+ ?☆夜玥論壇ק6 倒入牛肉片，與鍋内食材一同快速兜勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ J& o1 d0 w* v8 A4 ]) b
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☆夜玥論壇ק8 r0 a# B8 s7 W
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" g, [7 X/ f  \; u( n# L# L1、菠蘿蜜果和牛肉都比較熱氣，夏天氣溫過高時，不宜一次進食過量，以免上火傷身；此外，菠蘿蜜性熱，皮膚不好的人多吃易長瘡。0 A$ m* A6 \8 Y+ k$ E
　　
+ B' z6 M# c3 F1 u  H& s0 s% V2、切開菠蘿蜜取果肉時，會滲出白色膠狀物，切前要在刀上塗點油，以免刀不好清洗，最好戴一次性手套取果肉，如果手沾上白膠，可以用白醋清洗。
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( ]% Q5 y9 t2 {' U☆夜玥論壇ק3、菠蘿蜜有乾包和濕包之分，乾包的菠蘿蜜質地脆嫩，味道清甜，果肉比較乾爽；濕包的菠蘿蜜質地濕滑，味道甜膩，果肉粘粘的；還有乾濕包的菠蘿蜜，不過很少見。
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$ \8 R- v0 j7 f8 i! e" C; Y* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，當兩種食物一同吃下後，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就立即發生變化，會不斷地膨脹，嚴重者可導緻腹脹而死。
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