[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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" V" ~- r6 @5 N, n' u$ V☆夜玥論壇ק豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' k. W7 }6 n7 x. B
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A; ~7 v) b- e& q. t+ y; b  b
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雞蛋味甘，性平；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z7 S# R; s6 U+ D( f  L
具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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調料：4 b" h7 m( e* k5 j: q
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 ds-hk.net; U. l7 |. t( r4 e  S
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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 ☆夜玥論壇ק7 `- z; t" E$ d3 W$ w% N
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☆夜玥論壇ק2 H- I( I) M- p1 i- E

9 W8 [5 `- D# g: B- Y, p( yds-hk.net鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用 ☆夜玥論壇ק$ G3 R* }( k4 {( t% a% A
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鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 ds-hk.net3 l, f* L( S3 ^( m  V

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將煮熟的青豆下鍋 ds-hk.net$ D: c* C$ F' n. Z1 |* @) ]

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略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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