[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
& f  e. }2 c0 R6 ]2 }/ `☆夜玥論壇ק草魚肉 180公克 ds-hk.net: p( _" u8 J0 k+ J9 ]' L
辣椒 2根
( \6 k8 B, D# xds-hk.net蒜仁 60公克
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【調 味 料】
. ?+ `: f. S, X; [# F" |& zA.太白粉 1茶匙
; V+ I; R, w, E7 U6 }  i  l☆夜玥論壇ק料酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ^* @; C) p; D2 G
蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙
# `& D/ {0 \* z  s/ e. c: c$ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/2茶匙
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% Q: o( z/ F- i. O1 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]  ?) \; S: Q* }
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# h: }) N8 c  h2 P) x

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, H/ q! a( S3 ^3 P  R* I4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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% a6 A7 V' D! l1 |1 `( m+ N* R☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]