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[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

原汁菠蘿海鮮焗飯

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2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁,用開水焯熟
0 g; d' V0 D5 M5 T2 S/ U) y. bds-hk.net3.菠蘿丁(鳳梨丁),新鮮出爐,手工挖的
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1 m/ z/ }  P7 D! Q; J+ B9 k+ P1 q- a1 Z做法: 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 f- `( _6 H6 i; a9 k2 n3 X
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料,加鹽調味,裝盤待用
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4 N- B" X4 ?5 B% Eds-hk.net2.攤涼的米飯倒入蛋液,小火炒勻 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, J' C% W% K) N7 t: a
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3.放入配料炒勻即可
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: z. E: {0 Q/ P) d. I3 z/ w# P' m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& T5 l2 g# q& {8 n( M
5.倒入適量的炒飯,撒上馬蘇,蓋上菠蘿蓋,用牙簽固定 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _2 T: e; |6 e" T1 \$ R

  p3 _, }# |5 b& r' R0 @6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘,揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可,烤的時候陣陣菠蘿香,很誘人最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& l; J0 @" l/ R7 E

- E/ g6 y4 I* o1 c; c5 g7.趁熱拌勻馬蘇,裝碟開吃 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 O' Y+ I: @8 O+ q, {- w

1 j" ~) k& D+ G3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烤熟的菠蘿很好吃,沒有了那種刺舌的感覺∼

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