|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6102
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-5-6 15:05 顯示全部帖子
蠶豆炒蛋
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第697個瀏覽者
 ds-hk.net; l) r1 o, g5 a2 E( m) H& N' k6 Z( a2 O
" a% d4 Z: Z) p9 Q! |3 }( \3 [今天這道蠶豆炒蛋，最家見的蠶豆搭配做法。蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂，並含有豐富的膽堿，有增抬記憶力的健腦作用。如果你正在應付考試或是個腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。現在這個時候是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷剛剛成熟、鮮嫩美味又營養最佳的品嚐時期，所以你可以多吃一些這樣的豆類。☆夜玥論壇ק3 I6 [: @0 J8 u5 S @8 Q
4 H: e$ i* E/ a8 w$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：
8 B# Y: d( H, b, ^7 c' ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* w/ i5 G3 n6 H9 a蠶豆、雞蛋3個。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B: N5 v. H. i$ W
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# i3 p3 `# E$ ?6 [7 ^& u
& V7 F& x% F7 n G. [5 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m7 R: q t# n5 Y' d
! \* C" D: G; t O" O2 y4 u1、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用，鍋裏放3湯匙油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長，剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋裏外都是一樣嫩，然後把雞蛋從鍋裏取出待用。ds-hk.net- G) z+ h. A1 y$ N% n
% d G: z% {7 c; k, x9 x
: u4 o9 E7 S% T+ X/ k6 `ds-hk.net
7 x4 r+ K2 Y1 Y9 ]/ j: {+ y1 u☆夜玥論壇ק
3 e! s( c' ?; i, `- w! E9 U/ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T I( o4 T( `5 ~$ S# t! R; {
2、鍋上火，注油燒熱，下薑末熗鍋，煸炒出香味，然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大，使蠶豆充分受熱。加水燜煮一小會，一般來說，水量需與蠶豆持平。爲保持蠶豆的青綠，嫩蠶豆焖的時間不必太長，蠶豆起“黑線”後，可多加些水，蓋鍋時間也需長一些。
7 j- A. q6 I$ [/ o" U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# y' v- g- ~0 c+ P* S☆夜玥論壇ק
Y% n( K& x# T: C& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. C! G8 L) Z8 q; n7 C5 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、當蠶豆表皮裂開後加鹽，用鹽量比炒蔬菜略多些。蠶豆燒熟後會有一些苦澀，所以需加入一些糖，然後加入雞蛋混炒下即可。☆夜玥論壇ק$ t9 P+ q% v7 u& \: B9 r; Z# Y$ ?1 P6 R
# `* f' I' \. }8 J6 ads-hk.net
- j/ {- Y1 j" P, t0 p) E9 g& mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net+ ]8 z# C: \- @! @& _5 v1 V
! s- y/ z# |( u0 |0 L+ F# \% ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b1 M7 |+ x6 s& p/ f1 v( C
|
