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香蕉（大型）1/2 條☆夜玥論壇ק! t/ k2 A$ G) _8 S0 i
脫脂奶 1 杯
# |) r+ X) F" H+ p; O4 G) E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂原味乳酪 1 杯
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☆夜玥論壇ק% G  R$ N1 u. d
烹調方法:' u( m4 ~0 ^+ ^2 \# v/ j
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j: Z) k* Y3 d6 o8 \1 ]4 M2 I+ B
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
% m% b" S/ }7 ]5 U0 ?3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 l7 X! l  Q# {" P2 Y

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2 i' Z. o( a$ i8 G[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
/ S+ J) E9 s$ d8 E9 p/ h3 Q- r☆夜玥論壇ק請問用不用冰?

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不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
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引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Y' _' F, n8 M* w2 O  d1 O
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

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當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~