( 約 2 至 3 人份 )
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; i7 H! O5 F( i2 D# Yds-hk.net材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G7 Q' g- f, w! }+ W
木瓜 1/2 杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ K" I9 k4 r- k- B; N# ~) ]" j1 P
香蕉（大型）1/2 條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% F+ p4 I: O- d. k$ X
脫脂奶 1 杯
) H) Z; R) y6 e4 qds-hk.net低脂原味乳酪 1 杯
9 _! D, p5 M2 q, N9 B8 fds-hk.net註: 1 杯 = 240 毫升）' d, @. Z0 J$ I  E" f

6 h3 T! X7 g9 i& t烹調方法:
1 T1 Y  N' E; Y7 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
& \9 c$ K* Z2 J# C; \☆夜玥論壇ק2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。☆夜玥論壇ק7 K  `( a8 Y' K4 @5 U* A
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。☆夜玥論壇ק# \: b1 l5 e/ ~% B0 |+ _, f

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 3 h" H! j+ @" R$ g7 F- H" f+ s
請問用不用冰?

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不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K1 X  R6 [, H7 W7 O6 q8 X: S6 [
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 c: a, N* T8 c
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

6 D, D6 P' Q: D5 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~