[西菜] 西班牙海鮮燉飯

ds-hk.net# W0 `7 f2 {% Y& [  f% t

' g3 y9 ?, N9 m7 C) J. ]; Dds-hk.net【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J" f2 I- j5 p% T( x: F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z5 [6 M3 B1 ~; B/ J' d* R
蒜末 3公克
; h+ _3 V: v7 G, x: p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥丁 20公克
3 O* r$ `" r9 j" a! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西芹丁 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ X1 u, N6 F+ e! z
魚片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. I% N: P/ _! ]# w# U- `1 c
鮮蝦 4隻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O# w; R3 |  J3 E5 A
蛤蜊 6個 ! C7 `2 J( `% P! \
花枝 40公克
# i# a1 Z: Q- U% [2 V) Bds-hk.net義大利米 100公克
6 ~/ n9 t4 q% Y; h" v  D- Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鬱金香粉 2公克
- P9 A3 r) i9 ?  ]: p# ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源九層塔絲 1大匙
# p/ @: ^. M. K9 u' v8 X! d
7 Y0 G. Y  s: l7 ^; ^" f3 O4 jds-hk.net
" d6 M) a) P: v* X* ]& o☆夜玥論壇ק【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- }9 o7 ~3 p+ _2 k. z9 I) _

% i7 ~, f. ^* @0 P: e- u1 f魚高湯 500㏄
9 x# [2 B* V) F9 k) c☆夜玥論壇ק橄欖油 20㏄ ds-hk.net7 ?1 Y1 E: T3 @, D* ]! Q) ?
鹽 1/4茶匙
7 Z. X: s- z: l# s9 V+ W6 ]; O/ ?ds-hk.net白酒 50㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 {% b; Z, g* k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! G8 `2 Q8 t( l, ~5 I0 `4 ~
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 W0 q9 o0 D. @& k. q

1 I, M& R- _* A6 {! |( [ds-hk.net1.起油鍋，燒熱，以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香，再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 p: d. Y% x1 w8 G: B

; k# P" r& {# o* r1 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1的鍋中加入白酒，以中火煮至海鮮材料熟後，將海鮮料撈起備用。
5 Y$ h; D& O7 k7 Z1 N
0 j  K* Z( v+ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒，再以以一杯一杯的方式加入魚高湯，一邊加入魚高湯，一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。☆夜玥論壇ק. ^) T" [' I4 d' S

# ^" ]6 b' ~; B" g% B; |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後，再加入作法2撈出的海鮮料，最後加入九層塔絲拌勻，並加入鹽調味即可。
& B6 K/ M' n. I. K2 |' J9 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源