[西菜] 起司奶油花椰菜

, a. z0 _! P8 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 ; N) Y; L7 y& g/ e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 `8 Z8 U3 [+ f! Z' I/ F  A% C
青花椰菜 6小朵
, w4 `/ S0 S: X! P5 V( Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白花椰菜 4小朵 ) D3 t) p  @$ l- b; r" h
奶油白醬 200公克
7 a% p, `5 `: V* v( y起司絲 適量 ☆夜玥論壇ק% ?; P- v  w" Z( `8 W( V4 y
松子 少許
, c/ K& x* j& `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小蕃茄 1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z9 V+ @' n) t2 J3 Q9 }" Z

* G" Y2 c( s; N6 A. q  U9 D+ @( ~* N7 {  Y
【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק" p9 ~' N% X8 t$ z  e6 @1 k5 D) a- X

) d# G6 \+ |+ F☆夜玥論壇ק義大利什錦香料 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y4 ?' h. l. I6 G8 M
鹽 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( E3 F5 W5 Z' Z* _7 w+ ~
胡椒粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ~  T: o7 \, z9 \. E
☆夜玥論壇ק* z1 t- `  i4 {$ ^" I% g3 {
5 m" `! Y* j9 _* K4 J" |
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק* }" [$ |5 w, \# Y$ w6 R

' i7 R  O+ v4 f( g, B4 i9 V( ]ds-hk.net1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
# B* i1 T2 C, Y) \- c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ☆夜玥論壇ק* f# y% H  s/ N3 r
2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
+ a; ^1 B9 }0 {9 R0 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 6 J: e6 u/ {& e! a+ F
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。