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[西菜] 番茄牛肉燉飯

番茄牛肉燉飯

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0 k% ]9 P% |9 ^9 g& l* w☆夜玥論壇×§1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。. g# V5 \( A' |: c
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c3 ?0 C/ _/ y3 o) m) E1 c
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。9 d$ i( M* \: S. h, n" b

2 z4 b/ m: @' ?: J9 ?☆夜玥論壇×§4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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2 B1 h1 m7 B& r$ S' U" {# F5 h! r- c- xds-hk.net1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。ds-hk.net7 F9 }% y# n+ A
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
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2 _+ S3 B( n+ j0 D4 B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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