[西菜] 番茄牛肉燉飯

lilyyu

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

戀愛勳章

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 96

MP(魔力值): 427 / 6257

EXP(經驗值): 65 %

1^# 大中小發表於 2009-5-21 21:40 顯示全部帖子

番茄牛肉燉飯

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：lilyyu 您是第937個瀏覽者

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 D$ X! B$ e/ G" N
【材　料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  p9 f5 R; X6 m4 J0 K) W- ^: P
ds-hk.net! j) u3 T* h+ _) l! }' ^
洋蔥塊 20公克
- W- D& u4 z/ A3 p+ J) }+ f4 c西芹塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u- b0 f' |1 \& k" N* `8 `
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克
【材　料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- H& G: \# h4 O! A8 a

9 i7 ]; q$ s9 {/ [5 kds-hk.net洋蔥塊 20公克 ☆夜玥論壇×§  F2 R& O! g, f6 w
西芹塊 20公克
沙朗牛肉片 300公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" j( q( r; W# d  t- P9 n/ x
蕃茄乾 50公克 ds-hk.net' ^' n, _6 g; z/ ?, d" [" g
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o: G$ \1 T$ T, \. p7 ?
蘆筍片 10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- i; \$ M  @; P5 T6 n3 z% P

# J6 z" ?* f+ {8 N6 _. H! M$ V  q3 `【調味料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* q: E8 M9 j3 G: a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O+ ?8 q$ r  q
橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙
牛肉高湯 500㏄ 6 X: R2 O6 G& K( E, D- `
鹽 1/4茶匙
6 o& G5 j* @) x2 ~# l: mds-hk.net起司粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m7 ^  U4 O. i, I
ds-hk.net2 A* V: _1 S# ^$ U2 e7 [
【做　法】 ☆夜玥論壇×§: @) X8 D8 l) e; M  Q9 x& O  c: k
ds-hk.net" q* v" \/ t  o: U/ T( n
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S7 ]. O3 i% s* n% N& P

2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。☆夜玥論壇×§0 \+ s" Y5 e! f) C

3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。

4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: _: @/ ]: k1 z) J# H6 D* q/ [
義大利米 100公克 " X3 u) U1 o  M" G/ ~
玉米筍片 10公克 ☆夜玥論壇×§$ C* }( W# u5 B( F7 l8 o$ v. P6 u
蘆筍片 10公克
7 p! W" b( {4 p. r4 Ads-hk.net' M: j$ F' _' e6 ^3 t

/ I3 |. n) T  M6 r! e0 sds-hk.net【調味料】
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G2 ~. c1 V' r1 H: l+ T( w" q
橄欖油 1大匙 ds-hk.net( p2 H5 a: Z. a: M  G2 {
綜合香料 1/4茶匙   O+ U2 o$ `" W, M
牛肉高湯 500㏄
鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇×§' h6 S! e" K% ]! v4 i8 L
起司粉 1大匙

3 f1 }0 m; B* s* y; R  }9 hds-hk.net【做　法】 3 X1 t8 F' }! k9 D. T3 c( o4 o' P6 Z3 Q' P
ds-hk.net% l5 b4 Z; ^8 z4 x" `
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。☆夜玥論壇×§. s2 x5 k% g& h+ f' g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j- b( e. H, J0 B9 t! w
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。☆夜玥論壇×§4 g" O1 v% ?0 L5 `8 V: |. R

3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。
& L: Q; `% _1 D/ h5 V0 ids-hk.net
4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››