[中菜] 竹筍炒三絲

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% t0 t: `) d7 C" V! a) N

/ @: _; m9 f/ I【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I5 f4 |  w7 G4 T

! L* \' q& [" D& U; _黑木耳 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X" d  c( k9 n$ K2 e. K
竹筍 150公克 ☆夜玥論壇ק% _! X  u0 d( J  W$ V* v8 l1 Z
紅蘿蔔 40公克
; s$ Q' h# A0 y. `7 y8 H+ obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西洋芹 30公克
) y3 N9 R+ J* j9 ~ds-hk.netds-hk.net# t$ Q3 b6 {0 K5 z
& `; l5 [" P) T. ~
【調 味 料】
9 f' n) K8 R; a. b) fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 {7 e8 n2 L" ?ds-hk.net鹽 1/4小匙
6 y7 }; `! u, ?/ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
  F$ a  f" i+ k0 l9 K; _米酒 少許
7 A( R3 H" Q6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1/2小匙
0 ]( u8 z8 O) l# U/ R& `0 cds-hk.net' v- U: l, t* I0 H# h$ ~% g* @* U. _

) T9 J- f; z1 F+ X4 }) p  J1 Wds-hk.net【做　 法】
# ?' b. N: ^- t$ [4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S5 _1 W& Q6 W3 i, V
1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# U* m/ |% |5 |4 A$ l% G
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G/ {5 v$ |4 x; D6 I$ I
2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `6 D6 y* m' e% m- h# m4 g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }5 k- Z# t: g# _! p! r8 H
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
* Y, ?" N+ K4 V* sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]0 N% }6 V6 S2 p' U
4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。