[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】
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2 N; e% M+ H9 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜塊 60公克 ☆夜玥論壇ק+ V9 d% W) C% b
茭白筍塊 60公克
4 I% |# a" L$ t8 @0 q# w0 hds-hk.net紅甜椒片 40公克
8 F# I' t* H! O, d1 x9 ]+ q& Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克
: T" }, @3 `5 j) Y3 F+ z9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒片 10公克
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: R! u( Y- Y" n' c0 B【調 味 料】
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4 Y6 U! p& s5 z# d: g  e3 X鹽 1/4小匙
" O" \/ X2 ?3 U, z7 q5 j' d" K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙
0 S( [) j$ }3 B$ y1 b, @ds-hk.net烏醋 1小匙 ☆夜玥論壇ק+ p& g! {9 m6 W& {$ T
【醃　 料】
! y* V6 g) q; |! Y+ Q# |# `1 G☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k) h" B2 X8 t
鹽 少許
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) O  o  {) R5 g& ~2 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許 ☆夜玥論壇ק- }4 A- b% i% f: @# _
蔥段 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j6 S( ?$ E* x9 q; i: Y% ~" t
薑片 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: O7 _8 _$ t; e1 z
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【做　 法】
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。ds-hk.net3 U/ ]' h7 E3 i) C  J
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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