[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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茭白筍塊 60公克 ☆夜玥論壇ק! u' P2 m# @2 v2 ], y9 o
紅甜椒片 40公克
8 ]8 q: C# J7 s/ |蒜末 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( V5 O2 X6 L" @& j
紅辣椒片 10公克
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鹽 1/4小匙 ds-hk.net  c( v0 @8 M+ ^. S' h% Q: K
雞粉 1/4小匙 ( m1 G4 N8 e' a0 @9 B" j/ f
細砂糖 少許
7 M+ Z# H" D! @- A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1小匙
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米酒 1小匙
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蔥段 5公克
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" C& N) Q9 U2 F【做　 法】
( X8 y: K% b$ o, u- p☆夜玥論壇ק
) G6 F' l& a  h. o3 `8 R☆夜玥論壇ק1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u  J8 w7 v# I+ V; b, [
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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0 H$ c: g6 Q+ O# ~# H3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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