[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】 ds-hk.net) E6 d8 z: v* M9 z7 H, A
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蝦仁 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ~) N! ?- {* s  D, \
小黃瓜塊 60公克 ds-hk.net9 a/ a" u) r* m3 X! @! r
茭白筍塊 60公克
/ ~' C1 C! l' u/ X9 W! Lds-hk.net紅甜椒片 40公克 ds-hk.net2 P) H+ `0 q. e
蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _5 A% k9 V- L+ A
紅辣椒片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y) ^' D, ]4 I$ R! x

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鹽 1/4小匙
% ~* f8 |' ^7 m+ [% `# U0 Z6 k☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 ds-hk.net( ^- v6 ]) X! D7 |, D
細砂糖 少許
% Y$ Q! T# t  A; ^9 cds-hk.net香油 1小匙 9 n6 Q6 t+ |0 Y! g8 s: _! ?4 O; z
烏醋 1小匙
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鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _2 K" ~5 J/ X' [2 [, X
米酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ?, m1 \% H' \  H: h) |4 ^, M& ~
胡椒粉 少許 ☆夜玥論壇ק3 y0 m/ w& M, S: ]! F, b# V$ L+ w
蔥段 5公克
1 M; K4 t' M# ?薑片 5公克
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1 ^; m9 l% T9 J( c; X$ ads-hk.net1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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" f% H! j* n% l9 |$ a5 z7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {+ W1 }/ O4 W/ S0 l3 ^
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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