見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5922
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-7-6 08:47 顯示全部帖子
雞蛋青瓜炒蝦仁
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蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;ds-hk.net4 x9 E& P. [% T/ w: ]$ W, X- ]
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生薑、蔥、生抽、料酒、生粉(加入少許水調成水澱粉)各少許;" t7 ]3 [3 B* X S
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: ~5 \+ E! v& J5 c4 h1.將蝦仁挑去沙線,放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘;☆夜玥論壇×§/ Z0 k5 D/ n$ F; A( Q
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2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液,薑切片,蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開;
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$ [7 }2 M; @4 F% [; p2 p3.熱鍋放油,倒入蛋液,快速劃炒成小塊狀後舀出待用;
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( G/ [3 R4 }3 Q* @. o9 v0 l5 ]ds-hk.net4.鍋內再放油,下入薑片與蔥白爆香,再放入醃製好的蝦仁,快速翻炒幾下後放入青瓜,大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋;
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5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻,再倒入水澱粉勾薄芡即可。
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) @0 k& j$ @& s8 J7 H! a; z9 B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區經驗分享:炒這道菜的時候火候要掌握好,動作要快,以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
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