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[中菜] 辣菜脯炒飯

辣菜脯炒飯

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【材              料】( G! R. J* g4 O
辣菜脯        25公克
/ e$ U: K: P+ ?9 Cds-hk.net蛋        1個1 s3 n4 l' D" C4 i: K; x& [
白飯        250公克
6 C1 h# Q# H( t  Q; h. @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蒜末        10公克☆夜玥論壇×§/ C6 l* R3 M# X" [4 Q
蒜苗        15公克ds-hk.net& q. K: \/ g5 a$ m% _3 g
沙拉油        2大匙
" S* [- I* i- \* _% k3 a9 _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【調             味 料】
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4 h& L' P, k8 P" z/ C* |% s. y5 k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區B.鹽        少許
. Q- C% i: e" p  B$ E, I1 b雞粉        1/4小匙
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1.蛋打入碗中打散;辣菜脯切細;蒜苗切圈片,備用。
9 m" y# z' I. A) S7 @( |" dds-hk.net2.熱鍋,倒入1大匙沙拉油,加入作法1的蛋液拌炒,炒熟後取出,備用。
/ a$ Q) d+ c, q9 ~3 L8 J3 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油,放入蒜末爆香,再加入作法1的辣菜脯炒香,放入白飯炒散後,加入調味料A炒均勻。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# `3 e% l: L+ \# g! d9 F
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。

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