[中菜] 金瓜扣玉腩〔已檢〕

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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  e& {  n3 E, U
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•五花肉：900公克(選用方塊型)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B8 ?/ y# g  `5 C7 t; h
•西蘭花菜：600公克
' U5 i2 R' k& m: Hds-hk.net•南瓜：400公克ds-hk.net! ^. H& A5 p/ h; [# c4 x
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•麥甜麵醬：2茶匙- W* w. g" E& u: A( i3 o$ u
•冰糖：3茶匙
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1 [. M4 o. Z, K( X☆夜玥論壇ק•蠔油：2茶匙☆夜玥論壇ק" U7 m; O% f/ h0 C7 L6 Y: M
•沙拉油：1/3鍋☆夜玥論壇ק0 N2 l: r% |3 j5 k2 N/ O# W% B( u6 f
•太白粉水：2大匙☆夜玥論壇ק. A1 c0 J8 u0 j/ n+ P
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做法：
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一、先用２茶匙的甜麵醬加上冰糖３茶匙、醬油２茶匙、黑醋１茶匙，略加攪拌調成「醃料」備用。五花肉處理乾淨後，先燙煮；冷卻後，再塗上２茶匙的黑醋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ `9 I; Y9 t% g( _" B' C9 ~" W
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二、接著在鍋裡燒熱1/3鍋沙拉油，將塗好黑醋的五花肉放到油鍋裡面炸，大約炸２０分鐘。
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4 r2 J' u/ }) q# ]1 @: Y$ e  {1 |( z三、五花肉炸熟之後，撈起來放到冷水中泡冷。五花肉冷卻後，切成像骨牌的方形薄片。五花肉切好之後，再用醃料醃漬十分鐘。
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四、南瓜先削去外皮，切成像五花肉一樣大小的薄片。南瓜切好之後，穿插著夾在醃好的五花肉片中，擺在鐵碗裡。擺好之後，將五花肉和南瓜一起放到鍋裡蒸，大約蒸４０分。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h. L6 ~7 q  `; i

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7 O$ _) L; m& ?: abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net' u$ z6 j7 t6 `; t: P) S
六、接著燒熱２大匙沙拉油，把西蘭花菜下鍋炒熟。西蘭花菜起鍋後，擺在肉片的兩側。) q7 @3 |) M/ W$ q1 D

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