白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把☆夜玥論壇ק% ]$ N% T F6 M- E1 e* Z, O* j# k) H1 y
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7 o' s2 k* e1 G3 H3 {1 ]☆夜玥論壇ק△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。ds-hk.net: x0 ] {5 j: b$ f! v; H( R
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。
7 g- F% x4 g r7 G2 _0 ]' G$ I% [5 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）ds-hk.net$ ^* f" s4 N+ ]- }, {9 d _
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。
. l# h, j, v; C5 r4 A. W2 b! e( [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可☆夜玥論壇ק* i; A+ ]# o/ k* k- d
; b4 W, l. Q' ^※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。☆夜玥論壇ק5 c" ]( }: n: K1 k! K
/ X3 A x& n" o1 E8 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
