[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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1 n  B8 d  Y- a2 W' w  i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
# S% P2 \4 }* ?7 Y  ?; D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
/ H5 G9 T  Z7 K. j% w9 I. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J+ V" M6 G! t
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
. p3 T3 T2 F( S4 F  Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 b0 Q% J& ?; F/ X7 M( y7 U
3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* l/ o8 Z( y' |5 \/ n& [/ i
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
; h) J) l* Q( z3 F& ^! J4 B. v) x4 ^' ?ds-hk.net5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
7 h8 b- h! K& \0 o* y6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。. V0 k6 n8 d) O% E# `' g0 e

, P! j9 z; I6 C! H5 kds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]