西蘭花拌薯球〔已檢〕
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不錯的素食
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西蘭花.......................1個
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鹽...............................少許
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1.西蘭花洗淨加鹽恰3分鐘去水待用。
' A8 k- t( z e5 ?5 ?6 ids-hk.net2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。☆夜玥論壇ק& `& Q0 U, x: O1 l: g
3.將薯仔切粒待用。ds-hk.net0 z9 D- I: b) d& Z3 c& ^
4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 _4 X2 R5 L) z6 u$ n- j+ J
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。
4 a7 {$ Y* Z0 |4 f: Zds-hk.net6.再加入鹽同胡椒粉調味。
2 {% W0 x' E! _ q6 M+ Sds-hk.net7.萬用炸粉加入水開成糊狀待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 h; H1 |1 F9 n; W# V" d& s$ D
8.麵包糠放在碟上待用。
% X) {2 c' ]8 u t# B5 C% J9 N9.把大量油倒入煲內，用大火燒熱再轉細火，待用。ds-hk.net6 i7 G( E! ~9 v, }5 n9 F3 g4 D2 Y
10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。
! ]5 @1 g5 {! @9 d+ Z/ u+ O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。
5 _/ S+ t- y1 w8 S& k W12.所有薯球都炸過後，把所有薯球一齊再反炸，炸至金黃撈起。# V% v/ b, Q# Q w5 j6 t
13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。: r5 W+ p# ]9 Y' O' _% o
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