低脂忌廉泡芙
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
123ll 您是第849個瀏覽者
低脂忌廉泡芙ds-hk.net8 }7 B" j% M6 o% C4 U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* B: Q5 R4 [, e" y" t$ G
既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
$ z* G# o. c$ @0 |: q/ n9 Wds-hk.net地方菜系：西菜
8 h; U @+ _* }$ D' f0 N菜式類別：西餅蛋糕
x& w5 `& n& [. t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主要材料：水果
% m5 v+ I6 w: M$ e1 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源煮法：焗
/ u6 y$ o2 \7 z. x4 ?" C7 F2 M8 d- xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ a! F7 U6 ~- L% ^4 P, W1 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 D8 x% a( P$ y6 r8 y6 J; ]( Lds-hk.net 難度：普通 ☆夜玥論壇ק" ]! V. r4 [ E1 l' F* ~* ^
) ` ?4 C, N( X0 B0 uds-hk.net
. D5 k* }+ t8 X k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 N5 E8 |- ~6 P+ W- Uds-hk.net
b4 S3 r' x' [. R! n) ]6 L/ Xds-hk.net 時間：40分鐘 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B6 r! `* O! O. j0 n
( ]9 T& p" z5 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# K* f! c$ E) h☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M. R6 k* l' I, w+ U6 s8 {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s% E b2 p' n* R0 a% V
8 J" ~7 e9 @; q) O5 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 B6 d( d' N/ `3 P" X Q材料及份量:☆夜玥論壇ק/ L: Z: L9 X+ Q4 A
開水 125毫升/ 1/2杯ds-hk.net+ j6 G% `, A- i! U+ j
牛油 50毫升/ 1/4杯
' K9 Q% ~( i8 {0 u: B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵粉 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% t7 x0 n: h8 y) G; a0 h* ?9 k
蛋 2隻5 |5 ^) ]& {/ q8 I
3 x. f! }' `% s, n0 m& w3 p0 d+ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法:1 Q& {1 y$ e. b6 m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, s1 O" B) D1 v( ~9 n3 M6 M I/ n
1. 先將焗爐預熱至200℃。
" l: L' e- A# O% _ds-hk.net2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, U. J' R: h e5 Q: @; X$ @, b
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 l+ f" s$ ~# \! y+ b
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
. V8 g, y* S( Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。☆夜玥論壇ק% y! N- w ?/ D3 m5 G8 w0 M
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 `7 y* |, M K1 I
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
( N* p% g3 d% }3 f, j☆夜玥論壇ק8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
; i2 U! d7 c( H4 o5 j% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; ?: n2 I7 T: R+ ~* w+ pds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o! I: E! k1 b8 B
小貼士 ：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m) u: o9 J: o. I2 s
☆夜玥論壇ק, h! X1 V9 a9 w. V; y+ N
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里$ j* v* ^3 y" H6 U, D
忌廉泡芙 130卡路里
