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[中菜] 辣味粟米魚塊〔已檢〕

辣味粟米魚塊〔已檢〕

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辣味粟米魚塊
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魚柳 450 克 [1 磅/12 兩] [切塊],蛋白 1 隻 [打散]
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芡汁
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蠔油 2 茶匙☆夜玥論壇×§5 S3 [" i- M( p1 Z: W" n

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% h( x1 |' y/ F. q) \4 v2 q1 D/ u做法1.  魚柳與醃料拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u  h+ [+ n/ K5 b+ [9 G% f
2.  將魚柳放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾後上碟。  
. P# t' N) \9 f7 f☆夜玥論壇×§3.  燒熱1湯匙油,倒入芡汁,煮至熱透,離火後拌入蛋白,將芡汁淋於魚塊上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y7 K4 h9 w' d' X/ R* P

) I) [; v$ O% ?7 g& _[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]

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