[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 ds-hk.net  M0 \' a  a1 d! @0 ]4 b1 s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( @$ J/ {0 m3 U

) e0 t9 D( Q2 H' B; Jds-hk.net材料
0 c' B, d3 o0 I9 F) J9 S) D+ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: Q0 K# X, J% M0 T( q% i* g☆夜玥論壇ק蛋－－－－1個
  C: w, [4 m  O" |( L7 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源明蝦－－－5隻ds-hk.net, I6 O! S- f1 R- _2 p
麵粉－－－1/2杯
6 G5 @1 E3 X: C9 h3 L5 ads-hk.net麵包粉－－1杯# k6 s/ g6 [% w
蕃茄醬－－2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& C% v9 u: F' _; @2 S
沙拉醬－－2湯匙' Z5 z; O( ^# ]8 S3 b, j. ~* e2 g
☆夜玥論壇ק6 z9 j/ g" J  h, @+ e  p/ A: [
調味料鹽－－－－1/4茶匙
8 D' Q% K  [5 @4 l2 E" J5 ^) m胡椒粉－－少許
9 q) e# {/ _9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻ds-hk.net7 ~! \5 u" a$ B5 ?
ds-hk.net, I) _# G" v- ]3 c& Z
2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
- w7 |$ _& \/ s4 y' Z0 mds-hk.net/ x; }7 m5 g( O: L0 S% w% A- b8 ]
3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食- G3 V3 |9 Q8 t/ K# ^. g
☆夜玥論壇ק$ e8 S% S0 s1 H, N
營養成份：
3 T# r) x! M' abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源熱量－－－684卡☆夜玥論壇ק" i; i! B6 n. {6 x/ y( e! Q
蛋白質－－10.3卡
7 j7 n3 F8 ^6 i脂肪－－－61.3卡
2 G& k& b$ h% e! p☆夜玥論壇ק醣類－－－42.4卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ^0 R6 A& Z0 n7 R7 h- W) m

: ?: l# o3 F+ V% h4 Z) K$ z[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]