菊花石榴雞
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2. 蛋黃 ... 2個
6 {3 r) U/ U: a4 y* ^7 Z- y3. 芹菜 ... 4根
" G9 ?" T8 ]* H6 q# p6 b7 m4. 芥蘭菜 ... 300公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Y. i! L; M- O6 G1 S# ]- U! J+ x
5. 油 ... 4大匙
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7. 水 ... 1小匙
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調味料(A)：# @$ d# x6 ^$ w# P+ ]3 S& s3 p
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調味料(B)：
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2. 水 ... 2大匙
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8. 米酒 ... 1/2小匙
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做法步驟：
- c) P" f4 ~/ Q' F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g4 G& K. }$ t5 u5 I, N
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。ds-hk.net5 t- V0 X- E8 h U5 d
3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。
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5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，
9 d2 }. {" q* y3 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。
- k% ^$ S1 ^% a+ Q2 H☆夜玥論壇ק7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。% g# _0 G- ?) u# y S
8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。
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備註：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ~( U$ s& _7 \- i9 }
1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。☆夜玥論壇ק0 `7 t1 H2 w8 b) L! t9 |1 |
% t' ?0 n3 I* `3 X- \[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
