[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
- \7 g* ~8 y2 T3 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食譜型態：家常清蔬
* x; g* K* e4 z所需材料： ☆夜玥論壇ק% i% @8 K* G9 C' v5 z4 [
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# D8 O! |! L2 o
白菜心 ... 6支
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高湯 ... 7杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D) ]( I! N, W" _& d5 h
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鹽 ... 1/4小匙
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0 Y# Z; }# `& s! i3 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法步驟：
$ l. h/ L( Q2 U5 q! ^☆夜玥論壇ק1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
" X8 m; K( Z) z) q2 l2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
: H" _, w1 l! ]5 z$ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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備註：
  k" @' l' n1 }/ p( I+ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。% }) e0 a& g! J9 V0 Q6 b
2.大白菜是冬季當令蔬菜。☆夜玥論壇ק7 S, b7 Z6 J8 S2 x  Y/ i# {# u
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