[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心8 I  A! b0 ~1 K8 |' l, _
食譜型態：家常清蔬 ☆夜玥論壇ק3 \0 |8 z) k; x
所需材料：
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干貝 ... 2粒 ☆夜玥論壇ק# e9 ]& J& o! Y/ J/ }( e7 W, [
白菜心 ... 6支
+ m6 j- O8 r: k; I: A8 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油 ... 1大匙
1 M* L" H$ K! Q- m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 ... 7杯
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8 N8 p* Y+ s2 V+ W8 [2 nds-hk.net味精 ... 1/2小匙
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作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~% R! u* ]5 I+ q. o. B+ v
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
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" Y* X; o" D# U& b/ r4 x8 X, F# k☆夜玥論壇ק3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
5 t4 h! G( j, \9 s2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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+ Z. _$ G( H0 O7 |7 |[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]