[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料ds-hk.net# e" U" S, _2 k% f
椰菜　　　　6片
; H! |  f5 J* c% [4 Y( Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜　　　　2/3個
) D0 P- L" T, k' D/ Ods-hk.net冬瓜　　　　3兩ds-hk.net# N: B5 z# a8 k% y$ [$ m) X0 `6 L/ {# }
薯仔（小）　2個
9 }" I  J, W0 v/ i, J☆夜玥論壇ק火腿　　　　80克
/ R7 y( z3 G% i" M! Z. E  A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽　　　　　少量( r5 a- n  q! p
黑椒粉　　　少量5 M0 H  O  S6 t( c$ p7 @
製法ds-hk.net$ a0 X6 D, h0 h, z9 R: J3 }
1.將南瓜去籽切薄片備用。
9 \4 l) Q* s) a. cds-hk.net2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
  b# V. c' Z9 l0 E  W+ v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。# ^$ I, p- o/ R& _7 }6 C
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
$ u2 T0 m  N" u/ Q+ l: R4 \( S5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。