[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
/ `" t2 f4 u0 Z# P7 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net0 s% Q2 n( t' S  C+ h
食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
2 S* Z, G! h( t' k6 K6 k☆夜玥論壇ק
0 u  ~7 H( }( W) G3 |% X☆夜玥論壇ק調味料:鹽少許、番茄醬適量
7 K$ m% a1 s$ m* ?$ x# ]: n+ ads-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& t) B* _; V+ R/ X6 J
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]* ~, W& w  N8 D4 K
ds-hk.net" n1 J" g: I: S; V  X9 S
1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
/ J. _7 w4 A# e; `$ G8 z; _. Z
; u, V* b. n9 v0 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
0 `- l# s8 {. cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Y6 u) ]8 E0 H0 {
3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
" h; c1 d: P) x0 |9 U- Vds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W1 t. d! O+ o+ U$ {
4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( G7 B$ j! X2 B, S
☆夜玥論壇ק. S: `. p* j" C. Q
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]