橙香鯖魚〔已檢〕
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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調味料:鹽巴少許、醬油少許
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; {8 L4 V* Q, T( Ads-hk.net做法:
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1.先調好柳橙醬汁,加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s9 ]6 H5 n7 j! J! ~
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2.再準備另一碗,柳橙醬汁加上少許開水攪拌,並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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3.中火熱油鍋,先放鯖魚片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S" W7 y+ Y+ B, @& @ i6 L& z- u+ x
+ v& r* m% u+ t$ x& R4 C* C& z6 m0 O4.約1分鐘後翻面,並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( L1 V% g. B# o' E. Q V1 L/ E
1 T2 W, j8 D1 C7 N& n+ e☆夜玥論壇ק5.轉小火適時的搖動鍋子,防止魚皮黏鍋,2分鐘後讓醬汁稍稍收乾,起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。) \# q& T9 p* y
; I3 F9 Q0 Q% R3 W# L3 l. h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]