[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

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) B: ?$ ^% E& R4 N; p+ C0 y! r; Q) Q食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗☆夜玥論壇ק- Q/ R  K8 [+ }

. g" ~" B& W" @# M; B8 h, f8 u☆夜玥論壇ק調味料:胡椒少許、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^- {; q+ U/ I* h8 L

4 a2 ?7 Q/ q& T: D- [ds-hk.net做法:
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1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。
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2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m4 [8 V6 ]3 Q9 j) A) P8 l
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3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。
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4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n1 q/ z/ r1 P
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5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。
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1 Z: x+ I. n8 d. z- D8 xds-hk.net(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)☆夜玥論壇ק/ w% U+ m: @: q/ `6 E

% _. q' w* B. v" fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]