焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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4 E! N: Q) O0 i5 B! s4 t# n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \: s" D0 t' E U* p2 ?
食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克7 f! F3 H( e+ I3 ~! [' Q0 W8 E
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調味料:鹽少許
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: B( r3 s( J* u. a9 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& M2 _1 E3 O0 b; g, @5 F
3 q7 l1 n' `/ e+ ]ds-hk.net1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。ds-hk.net' m6 T1 e, u, p, e
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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j2 v+ ?$ v6 U" `% @- d. z6 J* d3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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3 @3 n, t# K8 W4 {# a4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 \, h% v* h, n
: U' [3 g+ K* m( [1 s: C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) i+ R) Q; \. c# b$ T5 V2 S
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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$ P" r% ]. O& h3 R1 j% }% Bds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
