[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗( H# M; t; L9 T. @+ L* ~8 F1 C

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" ~" H7 f) w+ M& @' Z1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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, E# Z. e. ~4 a' j- `  x) h; o☆夜玥論壇ק2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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7 S' ^- m  B4 K7 L" }4 y( Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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0 r( }  J( h/ z2 e; N: w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。☆夜玥論壇ק2 L  _4 F0 F+ u$ I$ v
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]