[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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6 Q$ S# J4 v# Bds-hk.net食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U/ d5 E* u/ L6 V! c

/ L, k+ b( I2 v7 z) f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g- n9 a7 q1 l% `& [& R

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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。ds-hk.net7 z6 {  e2 N$ @0 Y+ q3 J8 @+ H

0 @3 t( }& L" W6 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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' m$ ~* b; o; y0 L6 v* sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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0 Q$ r! B& d$ }ds-hk.net4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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  z; i- I# B# _ds-hk.net5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。☆夜玥論壇ק5 D0 }3 p$ W( |: l2 s) B+ c+ A

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