紅燒鯖魚〔已檢〕
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, Y L" y9 @5 b( T' u, }& H食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水
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/ G( i9 s3 r( ~, R2 P) z' P☆夜玥論壇ק2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
. E6 c+ E: F. |0 r/ a( T+ U3 i0 B. k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
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0 A7 H6 o) h3 z0 p a* {; V- Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。
1 R5 ?/ P7 N, Vds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k. M+ c9 s/ b4 r3 J
4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。
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' {# W: e/ _; l3 }! @5 x5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。
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