茄汁鯛魚片〔已檢〕
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(1人份)
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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許ds-hk.net9 y" g/ ]8 l: w: O$ o$ w, h! B
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做法:
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1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。☆夜玥論壇ק2 b9 }/ P- S0 E" V
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 I/ L1 [5 D B' {# ~* N5 s% D0 r
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Y# p3 L5 i! e, ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
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4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G" P5 \* f1 x& N- a
# k- I/ K$ c1 m: G0 |: z5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
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" x% ~. `, r4 |' ^* V6 Fds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]
