[中菜] 蠔油牛肉炒時蔬〔已檢〕

(2~3人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% m& L/ `1 P. K  \/ y: x3 J$ z4 _
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食材:花椰菜1朵、牛肉絲300g、蒜頭2顆、薑1支、紅蘿蔔2片、洋蔥1顆ds-hk.net4 c! W3 u" O* L+ j$ `

$ @5 z& d8 Y+ eds-hk.net調味料:米酒少許、蠔油30g
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6 g5 v; L' }- f+ [% _& R& t做法:5 T' H7 l+ P3 ]5 m& F( S1 Y- r

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2.熱鍋，加入1匙，把洋蔥炒軟後，再依序加入花椰菜及紅蘿蔔炒熟後起鍋備用。☆夜玥論壇ק! z( ]: ]0 p% v7 ~# y. m
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3.熱油鍋，將薑絲、蒜頭先爆香，再把牛肉加入鍋中爆炒。
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6 I) ^, y2 v( L  y4.待牛肉炒至變色加入蠔油。ds-hk.net6 x3 m3 J  M5 z% l

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(牛肉容易熟，翻炒速度要快，不然牛肉容易變老過硬。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a  X5 o& S. i& E/ S: @! {4 z9 {

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