[中菜] 蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)
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, _2 ?# h, z% d  T( F  I☆夜玥論壇ק食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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0 P. O5 [3 Z; O: uds-hk.net調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \; G5 \5 v" x7 V" }: C
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2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y  s+ p$ E8 M- g$ N- y

7 ^% ]/ t: H  A+ F5 P☆夜玥論壇ק3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]